让孩子这样吃雪糕,好吃又健康
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“烘烤”模式下的夏天,若是来一杯美味冰凉的冰淇淋,真是既解暑又满足味蕾。夏天,冰淇淋是孩子们最爱的甜食之一。不过 ,雪糕这个冰凉的消暑圣品对于肠道功能上不完善的孩子来说,多吃却影响健康!大多数家长们也会对孩子吃雪糕有所阻止。
让孩子在这个夏天健康地吃上冰淇淋,有啥需要特别注意的呢?
1、一次别吃太多
如果一次性吃太多雪糕,容易出现不良反应,儿童尤其容易出现腹痛的症状,甚至会引起肠胃炎,因为是甜、冷食,对牙齿的伤害也大。
2、别吃太快
一些孩子吃雪糕真是一个狼吞虎咽状,但这样却损身体。如果吃雪糕吃得太快,容易刺激内脏血管收缩,并使局部出现贫血状态,减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力,促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。
3、饭前饭后别吃雪糕
一些小朋友饭前吃雪糕容易影响食欲,妈妈可要把好关,不要为了一口清凉,把重要的主食给放掉了。饭后吃雪糕则容易影响消化。由于冰激凌温度低,会造成胃肠道血管收缩,从而影响其消化吸收能力,影响各类营养素的吸收。孩子要吃雪糕,两餐之间这段时间较佳。
【健康提示】
雪糕虽美味、可降温,不过小编特别提醒,冰淇淋属于大寒之物,3岁前的宝宝肠胃功能还不完善,有关器官承受寒凉的能力弱,吃过量的雪糕会引起孩子腹痛、腹泻,甚至削减肠胃正常功能。所以,3岁前的宝宝或者消化能力较弱、体质较虚弱的孩子不要吃雪糕。
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