这才是让宝宝健康成长的饮食习惯,妈妈们别再出错了!
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
宝宝在断奶之后,虽然饮食已接近成人,但与成人毕竟还是有很大差距,因此在饮食安排上应当小心,不要让宝宝断奶后吃出疾病来。
饭菜都要吃
在断奶之后,有的妈妈只注重主食的花色搭配,而鱼、肉、蔬菜和豆制品的提供却远远达不到生长所需。还有的爸妈为防止宝宝肥胖,尽量减少脂肪的摄入,而对肉类严格限制。其实对宝宝来说,顺利的生长发育离不开脂肪、蛋白质等。过度限制副食只会令宝宝脾胃功能减弱,从而造成积食、食欲减退等,影响生长发育。
用汤泡饭不可取
“饭前先喝汤,胜过良药方”,这句话有科学道理,在饭前适当喝几口汤能够起到顺滑肠道的作用,使宝宝能顺利咽下食物。当然,喝汤有益但不能用汤泡饭代替喝汤,因为馒头或者米饭泡汤以后更加松软,宝宝往往会偷懒不嚼,直接下咽,这样往往会家长胃肠道的负担,使宝宝消化不良,长期如此,还会导致宝宝便秘。
用水果代替蔬菜
有的宝宝不喜欢吃蔬菜,常常会出现大便干结,妈妈们往往会用水果代替蔬菜,认为这样会缓解宝宝便秘,其实结果往往与之相反。如香蕉虽然排便效果好,但属寒性,宝宝脾胃虚弱,多食容易腹泻、腹痛;柿子也具有排便作用,但吃多会产生收敛作用,反而会加重宝宝便秘。
因此,不能用水果代替蔬菜,而是想办法让宝宝“爱”上蔬菜。如给宝宝介绍一个蔬菜的小故事,有时宝宝会因为嚼不烂蔬菜而讨厌,妈妈可以把蔬菜切的碎一点,或者做成菜丸子给宝宝吃。
9 10月宝宝这个不良习惯,让妈妈烦透了,其实是聪明表现
育儿的这些陋习,有伤宝宝健康,你可别再犯了
只因妈妈这个习惯,1岁宝宝竟成了斗鸡眼,看完都后悔了!
亲妈们,不能再用它洗衣服了,毁的都是宝宝的健康
专坑母乳妈妈的七大谣言,别再让妈妈们背黑锅了!
准妈12习惯让宝宝更健康
如何让宝宝养成好的饮食习惯 教孩子饮食习惯的方法
宝宝的耳屎原来要这样处理,妈妈别再做错了
妈妈学习宝宝健康饮食全攻略 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 幼儿期
宝宝有这个可爱的习惯是聪明的象征,妈妈别误解了!
准妈妈们了解产检误区,让你和宝宝更健康
宝宝错误的睡觉方式 5种“睡觉习惯”让孩子越睡越笨,妈妈们应高度重视!
宝宝这些坏习惯比吃糖还伤牙,妈妈可不能再这么放任了!
孕妈妈前三个月千万别再做这事了,别让宝宝来了又走
宝妈们注意了,这7个坏习惯会让宝宝越来越笨!
睡得好,才健康!妈妈们一定要了解的宝宝睡眠手册
妈妈你再这样做,就别再想让孩子长高了!
孕妈妈的这些习惯会伤害到宝宝,再不纠正就晚了!
妈妈学习宝宝健康饮食全攻略
如果宝宝1岁内就有这种习惯,妈妈们可要注意了