原来这些才是最适合宝宝吃的零食,那些垃圾食品该扔了
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童童一岁半,辅食都是奶奶精心制作的,没有给她吃过零食,长的白白胖胖的,吃饭习惯也很好, 也不挑食,妈妈很欣慰,但是带宝宝出去玩,看到别的小朋友吃零食,小家伙的眼里直放光,好想好想吃的样子,每次妈妈都借故走开,省的宝宝看着眼馋,因为看 到周围很多宝宝都不好好吃饭,妈妈怕童童零食吃多
到底要不要给宝宝吃零食呢?
相信很多人的看法都不一样,但是我觉得,在不影响宝宝好好吃饭的前提下,是可以给宝宝适度地吃些零食的,关键是妈妈们要在零食的选择上下功夫,选择那些安全有营养的零食,既满足了宝宝吃零食的欲望,又可适当补充些营养。
适合宝宝吃的零食
妈妈不妨自己动手为宝宝制作些小饼干或小点心,坚果类,像核桃、花生等都可以作为宝宝的小零食,不过吃的时候要注意安全,如果是购买成品,最好是买宝宝专门吃的,不含防腐剂和添加剂的,味道也要相对简单的,不要选择味道过于复杂的。
不适合宝宝吃的零食
油炸类的,过甜过咸的,生冷的,膨化类的,腌制类的,这些零食不但影响宝宝的健康,过重的口味还会影响宝宝的味蕾,进而影响宝宝正常吃饭。
还要注意的是,不要在饭前给宝宝吃零食,最好在两餐之间给宝宝吃适量的零食,这样不会影响宝宝吃饭,当然了,零食要适量而至,过多则不宜,妈妈们要控制好,这也是宝宝们童年的一大乐趣!
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