哪些类型的水果,适合婴儿期的宝宝?
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水果在日常生活中充当着不可或缺的角色,对于大部分人来说,水果可以辅助身体健康,每种不同种类的水果,起到的作用也不会相同。
水果在日常生活中充当着不可或缺的角色,对于大部分人来说,水果可以辅助身体健康,每种不同种类的水果,起到的作用也不会相同。其实,水果在现实生活中一直扮演着很重要的角色,并不是局限于成年人,宝宝成长也离不开,但是不同的年龄所吃的水果类型也不相同,宝爸宝妈切记。
4个月的宝宝:这个年龄段的宝宝还比较小,平时应该已经开始添加辅食,主要食物来源是母乳,母乳也是最基本的营养物质,但是随着宝宝逐渐发育,母乳也已经不能满足宝宝身体,添加适当量的辅食和水果也是很有好处。
直接吃水果对于这个年龄的宝宝太挑战,所以优选果泥,由于宝宝胃消化、适应能力有限,果泥只建议选择梨或者苹果,生活经验可知,这两种水果最易获得也是不易伤害胃的,“一天一苹果,医生远离我”也不无道理。
5个月的宝宝相比于4个月,身体素质已经有了很大提升,所以可以适应的水果也比4个月宝宝多,但这并不代表可以一次量吃很多,以适量为主,平时多注意宝宝兴趣和偏向,结合不同的体质,挑选最合适的果泥。比如在苹果,梨的基础上吃点猕猴桃和西瓜等等,不同水果配合食用往往达到意想不到的效果。
9个月大的宝宝,消化能力和身体状况都提升很多,牙齿已具备一定能力的咀嚼作用,可以不用在食用果泥等过软水果,水果块,水果条都是很好选择,宝宝随着时间长大一点,就可以直接食用水果了。
吃水果是好的,但要注意正确的方法,有的时候爸妈会在饱餐后给宝宝吃水果,其实这是不对的,最好消化一段时间后再去吃水果,这样不会有副作用,也吸收了营养,一般会选择在吃饭前一个小时或午睡过后。
另外,季节气候变换时期容易患病感染,这些时期也尽力不让宝宝吃水果,减少数量,适当就好,多吃温和性水果,苹果等,不食用或少食用热带地区水果,如果宝宝不想吃水果,可以试着改变方式,果汁、沙拉都可以有不错效果。
水果的作用很好,但不能忽略蔬菜,合理膳食,宝宝才能白白胖胖身体好。
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