让宝宝健康又营养的小饼
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之前又个妈妈很担忧的和我讲宝宝不爱吃辅食怎么办呀?宝宝越不吃婆婆就越追着喂饭,看各种育儿知识上面说了不要给孩子追着喂饭,这样对宝宝的肠胃和生活习惯很不好。但是又担心宝宝的营养跟不上。
我问过具体情况之后,告诉她给宝宝适当的改变下食谱呢。
很多家长估计也又这样的担忧:担心宝宝挑食营养跟不上,最后也顾不上是不是追着喂饭好不好这些了。先能好好的吃饱再说吧。关于追着喂饭可以看我之前写的文章:追着喂饭,真要到厌食症了才停止吗?
今天给大家带来一份营养又美味的辅食
莲藕豆腐鸡蛋肉末饼
步骤一:
锅里烧一点开水,然后切藕片,水开后把藕片过开水焯一下,把豆腐也焯一下。
焯过的藕切丁放料理机打成沫,肉和胡萝卜切沫,豆腐碾碎。这些全部放一个大点的碗里。前面切沫这些就没有单独拍图了。
然后打一个鸡蛋,放50克左右的面粉(如果没有面粉用淀粉也可以),看宝宝的口味,放一点糖或者盐调味就可以了。
不沾锅的话,锅里入一点点油,如果不是不粘锅稍微多一点油。
用大点的勺子压一下,成圆行即可。
煎到一边发黄,金色的就可以翻面,同样煎到黄黄的就可以起锅啦!
成品图还没有来得及摆盘就被嘟嘟迫不及待的尖叫声嚎走了,来一张她吃的图片吧!
希望她以后看到不会恨我!
补充:这款辅食适合11个月以上的宝宝食用。豆腐含有蛋白质、莲藕营养丰富,喜欢的话还可以换成胡萝卜沫。
宝宝其实也是视觉动物的,给你天天早晨吃白米饭估计你也会腻的呀,适当给宝宝换换口味试一试呢。
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