宝宝食谱：这三道面给宝宝换着来

面试营养好吸收，蝴蝶粉有着蝴蝶展翅般的可爱形状，而且香味十足，今天最后加入了一款杂蔬炒面，补充膳食纤维，健康身体添动力！

缤纷蝴蝶面

适合人群：儿童缤纷蝴蝶面形状可爱，味道鲜美，可以让人食欲大开。面身造型非常容易承裹沾附酱汁，因此适合搭配各式不同形态的面酱。

【 食 材 】

南瓜泥300克、土豆泥100克、猪肉馅100克、洋葱（末）100克、小麦面粉适量、面包糠适量、鸡蛋1个、食盐适量、黄油30克、胡椒粉（黑）适量、植物油适量

【 步 骤 】

1、蝴蝶面煮软，浸在凉水中备用。

2、熏肉切片，芦笋切断后用开水焯过。虾仁切块。

3、蒜打碎，锅内放奶油，先放入蒜碎，再将洋葱碎放入煸炒至透明。

4、放入熏肉，煸炒至肥的部分发白后放入白汁酱和适量的水拌均，下盐和胡椒粉调味。

5、放入芦笋、蝴蝶面。等汤汁浓厚后，加入起司粉，即成。

番茄蝴蝶面

适合人群：儿童西红柿有健胃消食，生津止渴，润肠通便的功效，对于补充维生素有重要作用。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便的功效。

【 食 材 】

番茄1个、芹菜1根、胡萝卜1根、番茄汁少许。

【 步 骤 】

1、将蝴蝶面放入开水中煮熟。

2、煮熟后捞出过凉备用。

3、将番茄、胡萝卜、芹菜分别洗净切丁，也可以再加入些彩椒丁。

4、然后倒入茄汁，加入适量盐，待炒出香味后放入蝴蝶面拌匀即可。也可以把汁浇在蝴蝶面上拌匀食用。

杂蔬炒面

适合人群：儿童

卷心菜营养相当丰富，含有大量维生素C、纤维素、碳水化合物和各种矿物质。除此以外卷心菜还含有维生素U。维生素U是抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用。

【 食 材 】

面条300克、猪里脊肉50克、胡萝卜1/2根、洋葱1/4个、卷心菜80克、鸡蛋1个、盐1/2茶匙、料酒1茶匙、生抽1/2汤匙、芝麻油少许、食用油2汤匙

【 步 骤 】

1、洋葱洗干净，去皮，切丝。

2、胡萝卜去皮洗净切丝，卷心菜洗干净，切丝。面条隔水蒸10分钟，然后取出拌入芝麻油。猪里脊肉洗干净，切丝备用。

3、鸡蛋打散成蛋液，放入锅中摊成蛋饼，切丝。

4、热油锅，放入肉丝炒至变色，然后调入料酒。接着放入洋葱丝、胡萝卜丝和卷心菜丝一起拌炒，调入生抽和盐拌炒均匀。然后加入蒸好的面条和蛋皮。将食材拌炒熟、均匀，即可盛出。