宝宝过度兴奋怎么办
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宝爸宝妈们是否遇到过,宝宝一到晚上睡觉的时候就变得特别兴奋。那么问题来了,宝宝过度兴奋怎么办?一起来看看吧。
小孩子之所以总是这么难搞,最重要的原因是他们太情绪化了,他们经历的事情太少,容易受到刺激,神经又过于脆弱,一言不合就崩溃,是当父母的最头痛的事情。
但是相对而言,我们总是会比较在意孩子“伤心”“失望”“愤怒”等负面的情绪,知道要给他空间发泄,教他如何控制,安抚他慢慢平复,但是你可能会经常意识不到,很多时候,孩子的“快乐情绪”泛滥的时候,同样是一场灾难,比狂哭发脾气还要难搞。
其实,“过度兴奋”和“愤怒”一样,都是一种“情绪崩溃”的现象,只不过在一开始,它会以“很可爱”的形式出现:轻轻一逗就笑到花枝乱颤啊,又唱又跳话多得不得了啊,快活的的跑来跑去啊,high得不得了。
开始的时候你还会跟着孩子嬉笑,被他银铃般的笑声所感染,但是渐渐的,你会发现情况不太对了,孩子的行为开始越来越失控,完全脱离理性,变得无比烦人。
过度兴奋的孩子,一般会有以下几种表现:
不分场合的乱跑乱跳,怎么说都没用
一直不停的发出狂笑、尖叫,或者不停重复说一句话
喜怒无常,一点不顺心就会狂哭,但很快又会开始笑
冲动而富有攻击性,譬如会嬉笑着打人、撞人或者捉弄人
无法入睡或者拒绝入睡
拒绝吃任何东西
不再和人交流沟通,不说有意义的话,别人说话好像听不到一样
可能你的孩子在正常状态能够做到听指令守规矩,但是一旦进入这种“过度兴奋”的状态,就好像变成了一个小疯子,无法控制。
相比起来,由愤怒引起的情绪失控还更好对付一点,哭完了也就好了,可是由兴奋而引起的情绪失控,却是没完没了,无论你是呵斥还是惩罚他都听不进去,不理他却只会导致越来越兴奋越来越疯狂,如果在公众场合也会让人非常尴尬。
那么,孩子这种过度兴奋的状态,是什么情况引起的呢?
1、过量吃糖
你可能不知道,小孩子的神经对于糖是非常敏感的,尤其是那些平时不太吃糖的孩子,如果他某一次吃得比平时多很多,身体无法适应,导致血糖飙升,效果会和磕了药差不多。我清楚的记得我家毛头第一次发生这种事是在一次party,他趁我不注意喝了好多纯果汁,然后就完全疯了,最后我不得不中途拉着他离场,在车上大哭了一通才算平静下来。
所以小孩子偶尔吃点糖果不是不可以,但是千万不要超过平时两倍以上的量,后果你可能承受不起啊!
2、睡眠不足
这个现象其实在小婴儿身上你就会发现,有些婴儿困过劲而了会大哭大闹,但是有些婴儿困过劲儿了反而会不停的咯咯笑。经常会有读者问我,我家孩子为啥11点都不睡觉,根本就按不到床上,一直不停的乱动,甚至又唱又跳的。原因就是因为他缺乏睡眠,过于疲劳了,身体为了支撑他能醒着,分泌了类似兴奋剂一样的激素,导致孩子反而过度兴奋。
3、放电不足
为什么在家里待着的孩子,或者在火车和飞机等封闭交通工具上的孩子格外难带,格外容易崩溃,就是因为活动范围太小了,孩子的精力发泄不出去,便转化成了了精神上的兴奋,把力气变成情绪散发出去,就比较容易过度兴奋。
4、打破规律
孩子的大脑会喜欢一成不变的规律生活,当孩子知道下一步会发生什么的时候,会感到安全和舒适。习惯规律生活的孩子,一旦日常发生比较大的变化,他的大脑就会承受压力,从而导致过激的行为。
5、过度刺激
孩子的大脑快速的成长,时时刻刻的处理分析他的五种感官所接触到的一切信息,其实已经非常忙碌了,所以当这些感官信息过多过快(譬如看了风格很刺激的电影,或者短时间内看到过多的陌生人),孩子的大脑就会感觉到被轰炸,难以负荷,从而让孩子迅速变得疲惫而导致过度兴奋。
了解了这么多原因,我们如何让过度兴奋的孩子平静下来呢?
最好的方式,当然是防患于未然,尽量想办法阻止以上原因出现,让孩子规律作息,睡眠充足,多运动放电,少吃糖果,不接受过大的刺激……总而言之,修身养性,自然就不会情绪失控啦!
当然了,你我都知道,这种完美情况只在梦里,快节奏的都市生活总是有很多意外,肯定容不得孩子过这种清心寡欲的生活,刺激无处不在,一不注意就难免high起来,面对着失控狂笑,听不进去任何人话的小朋友,要怎么才能让他冷静下来呢?
1,自己保持镇定
不要对孩子的状态感到愤怒,有时候孩子并不是故意要丢人现眼,只不过他被情绪带走了,控制不住自己,不要急于“教训”孩子,而是要先解决他的情绪问题,等孩子平静之后,再复盘和他讲道理。
2,查看孩子是否有身体上的需求
有的时候孩子过度兴奋是因为他太渴了,太热了,太困了,甚至是憋着一泡尿,然后他身体不舒服他自己不知道,于是乱闹,这时候孩子是需要帮助的,在被孩子气疯之前,请先把这些情况一一排除,很可能喝两口水,或者上趟厕所娃就变正常了。
3,离开比较复杂的场地
如果是场合比较复杂刺激,就一定想办法把孩子带到相对安静的地方,抱着他,安抚他,让他平静下来,哪怕是因为不满离开现场而大哭一场,情绪发泄掉了,也会走出过度兴奋的状态。
4,帮孩子找到平静的方式
抱着孩子,告诉他,你现在太兴奋了,这是不好的,你需要平静一下,试着让孩子深呼吸,数数,跳一跳,拉回不在线的理智。如果孩子已经兴奋到根本听不进去你说的话了,你也可以试试看反其道行之:想办法消耗他的体力,来一场追逐游戏或者枕头大战,跳床垫也行,总而言之让他筋疲力尽(或许会累得哭一场),也会摆脱过度兴奋。
当然了,有的时候,实在没辙了,也可以来一点极端的手段。
我家毛头是基本没挨过打的,唯一一次被我打屁股是因为在朋友家过夜,陌生环境+错过睡觉时间导致他过度兴奋无法入睡,说什么他都听不见了,没办法只好打了几下屁股,可能因为我以前从来不打他,他觉得这件事比较震撼,于是哭了一阵就平静了下来。
不过这个做法不提倡哈,最好不要轻易使用,“揍一顿就消停”这件事太爽了,会容易习惯成自然,然后亲子关系崩溃就很难挽回了,杀伤力太大的核武器,不到最危急的情况还是不要用哈!
过度兴奋就说到这里,最后,祝小朋友们可以天天开心,当然,最好是开心得恰到好处吧!
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