婴儿九个月辅食食谱
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九个月的宝宝牙齿已经进入了一个比较快速生长时期,会选择自己喜欢的食物
九个月的宝宝牙齿已经进入了一个比较快速生长时期,会选择自己喜欢的食物,宝妈们也要适当的给孩子增加一些固体食物,帮助锻炼宝宝的咀嚼功能,也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感,那么婴儿九个月辅食食谱有哪些呢?今天就来给大家做推荐。
婴儿九个月辅食食谱安排
首先要注意辅食跟奶的比例,做到营养均衡,其次要注意添加辅食的多样性,在9个月的时候建议给孩子补充一些谷物和蛋白质,另外增加一些新鲜的蔬菜和水果,最后要注意添加的时间,不能随时随地给孩子吃。
谷物辅食的添加,可以吃一些煮的烂一些的稀饭和面条,其中添加一些鸡蛋碎或者是蔬菜碎。
水果辅食的添加,可以吃一些苹果泥、猕猴桃泥等,如果宝宝牙齿发育可以,可以给孩子整块吃,但是要在一旁辅助,不能忽视。
蔬菜辅食的添加,一般要吃新鲜的绿色蔬菜叶子,切碎一些,帮助吸收,瓜类蔬菜、根茎类的蔬菜可以作为辅食泥进行添加
肉类辅食的添加,9个月宝宝牙齿有一定的咀嚼能力,可以添加一些瘦肉块,鸡胸肉泥,鱼肉泥(如果宝宝不过敏的话)。
婴儿九个月辅食食谱添加时间
9个月的宝宝一天大概要吃母乳或者是奶粉两到三次,有助于孩子戒奶,辅食最好是一天三次。
早上6点起床的时候,可以先吃奶10-20分钟,大概在150ml以上180ml以下;之后上午8点可以喂一些小米粥或者是吃一点土豆蔬菜泥;上午10点的时候可以给宝宝喝一点热水,或者补充一点蔬菜汁,吃两片水果;中午12点吃虾仁豆腐泥和一块饼干;下午2点左右再吃一些母乳或者奶粉大概在150ml以上180ml以下;下午四点加一些蔬菜粥或者是吃一点肉泥;晚上6点正常正餐,可以吃面条搭配鸡胸泥,肉汤100ml;晚上8点可以给孩子喝点开水、果汁、蔬菜汁等,但是不要太多100ml就可以了;晚上10点睡前给孩子在进行一次母乳或者奶粉的补充,也是150ml以上180ml以下即可。
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