幼儿冬季御寒的两大法则
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
进入冬季,气温急剧下降,人体抵抗疾病能力也下降。为严防各种冬季疾病,不少家长只好将孩子严严实实地“裹”在家里、添衣加暖,丝毫不敢松懈。然而,让天生就好动的孩子们,漫漫长冬足不出户,才是避寒唯一法则么?
对此,儿科专家的看法却不一:“寒冬里更要加强锻炼,并适时添减衣物才是孩子强身健体之道!”专家更作出指引,冬季户外运动必须在气温稳定的环境中进行,“要避开寒潮初期,运动时也不宜穿多过衣物。”
避寒法则一:严禁户外活动?
“只要避开温度变化较大的时段,在人体适应了目前的气温后,不管是严寒还是酷热,都可以正常地进行户外活动。”
余妈妈的儿子小宝今年七岁了,读小学一年级。好不容易盼到寒假,小宝约好了小伙伴们每周六都到小区的草地踢足球。然而,由于入冬以来气温就一直较低,余妈妈担心儿子在外受凉,一直反对儿子外出,令小宝终日郁郁寡欢,茶饭不思,这几天居然生病了,整天一把鼻涕、咳嗽不断。这让余妈妈更来劲了:看,幸好没让出去,身体弱成这样再出去岂不自找苦吃?
“冬天把孩子困在家里并非避寒的硬道理。”医院儿科副主任医师不赞同余妈妈的观点。医生直指,大部分家长主观地认为在家才是最“安全、舒适”,爱孩子就必须将其捧在手心、小心呵护,这做法并非科学育儿之道。儿童的免疫系统有其自我修复和完善功能,必须在环境中锻炼,“这就是为何温室花朵永远都不会比山上的野花强壮的道理”。
这个冬季,寒潮不断,在不停的升温降温中,人体比较容易感染风寒,但是,只要避开温度变化较大的时段,在人体适应了目前的气温后,不管是严寒还是酷热,都可以正常地进行户外活动。
南方天气出现雪天的情况不多见,孩子只要在户外玩耍中注意安全,勿近马路、水塘,不玩火、煤气。打球、捉迷藏、跳绳、玩滑梯等任何活动都可以进行,“值得提醒的是,冬季穿衣较多,容易摔伤、骨折,活动不宜太剧烈,同时为了防止"玩丧心",晚上兴奋难眠,活动时间也不宜太长。”
避寒法则二:衣服越多越好?
孩子是否穿够衣服,不应单纯地测量双手的温度,要摸摸孩子的颈部和后背,只要温热、无汗则是衣服穿够。
冬天,怕孩子“冷着”是所有家长的首要任务,于是,毛衣、棉衣、羽绒……一件件往小孩身上套。“其实冬天穿衣并非越多越好。”许双虹表示,孩子天性好动,身体容易出汗,穿衣太多,不但增加出汗量,而且令皮肤透气度降低,从而影响到人体对体温的自我调节能力,“闷出病来”。
在冬季,孩子的穿衣不应按照成人的标准,应灵活变化。“如小孩进行剧烈的运动时,衣服就要相应地减少;运动后因为有出汗,要及时地更替衣物;从室外进入室内要注意减少衣物,不要一套衣服穿到底。”
需要提醒家长的是,要检查孩子是否穿够的衣服,不应单纯地测量双手的温度,要摸摸孩子的颈部和后背,只要温热、无汗则是衣服穿够。有些小孩在户外活动久了,双手暴露在空气外往往会显得冰冷,但身体却是出汗的。这时如果家长单纯地摸摸孩子的手就要给孩子添衣的话,更容易感冒。最重要的一点是,几岁大的小孩应该会冷暖自知,家长可先征询孩子的感觉再增减衣服也不迟。
冬天如何给孩子穿衣,专家给妈妈们几点建议:
1.儿童不需要太多的衣服,比大人身上穿的多一件即可,切忌过厚。
2.少给宝宝穿化纤衣服,化纤衣服易产生静电,它会加重皮肤的干燥和不适感。
3.少给宝宝穿高领毛衣或绒衣,虽然它可抵抗风寒,但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。
4.少给皮肤过敏的宝宝穿羽绒服,它可能会诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。
5.体质过敏的人,不要穿皮毛的衣物,否则容易诱发过敏性咳嗽、哮喘等,并且远离花粉、粉尘等过敏原。
如何做好幼儿冬季防寒保暖工作
冬季幼儿6大皮肤病盘点
冬季喝什么茶御寒
立冬吃这些食物可以御寒
【幼儿园冬季温馨提示语大全】 幼儿园冬季温馨提示内容 幼儿园冬季小班温馨提示
冬天宝宝吃什么健康又御寒
【幼儿冬季安全常识大全】
百善孝为先 冬季御寒的五大孝“法”
【冬季幼儿食谱大全】幼儿冬季食谱大全 冬季孩子吃什么好
【幼儿园冬季育儿知识】 幼儿园小班冬季育儿知识 幼儿园大班冬季育儿知识
冬季预防婴幼儿感冒四原则
宝宝冬季养生:宝宝冬季饮食5大原则
【幼儿园冬季告家长书】 幼儿园放寒假告家长书
2018年立冬小孩吃什么暖身御寒
宝宝冬天的营养御寒食谱
一杯御寒强身的小秘方,冬季养生多吃黑色食物
孩子冬季穿衣法则有哪些
年立冬小孩吃什么暖身御寒
育儿经:冬季预防小儿感冒两大妙招
冬季宝宝穿衣也有相应法则
【冬天怎样预防宫寒】冬天预防宫寒的方法 冬季怎么预防宫寒
冬天6道御寒月子餐
冬天宝宝御寒保暖要补铁!
【冬天吃什么不怕冷】冬天吃什么可以御寒
冬季宝宝防寒与防热要两手抓
【幼儿园中班冬季保健知识】 幼儿园小班冬季保健知识 幼儿园大班冬季保健知识
宝宝冬天吃什么御寒
【幼儿冬季安全常识大全】 幼儿冬季安全小常识
立冬小孩吃什么御寒
冬季宝宝皮肤保养的两个原则