【幼儿园中班冬季保健知识】 幼儿园小班冬季保健知识 幼儿园大班冬季保健知识
本文已影响1.65W人
本文已影响1.65W人
冬天是一个非常冷的季节,不管是大人还是小孩,在这个季节里稍微不注意就容易感冒,引起鼻子堵塞,咳嗽不停的情况,所以,家长要特别注意给孩子保暖,做一些防护,下面我们来看看幼儿园中班冬季保健知识!
幼儿园中班冬季保健知识:注意保暖
冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。幼儿园中班冬季保健知识:保护皮肤
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。幼儿园中班冬季保健知识: 坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。幼儿园中班冬季保健知识:合理穿衣,随时增减
有的家长给孩子穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而孩子不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。幼儿园中班冬季保健知识:外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥。
冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,孩子户外玩耍的机会少了,容易缺维生素D、感冒、上火,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火,可以吃去火的药,如板蓝根、太极丸,也可以用鲜百合熬粥,加点冰糖,美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增强抵抗力,起到预防感冒的作用。幼儿园中班冬季保健知识:冬季还要保证幼儿的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。幼儿园中班冬季保健知识:合理饮食
冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。幼儿园中班冬季保健知识:少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。幼儿园中班冬季保健知识:注意节制饮食
“若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。幼儿园中班冬季保健知识:多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。幼儿园中班冬季保健知识:定时通风换气,注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。幼儿园中班冬季保健知识:减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。幼儿园中班冬季保健知识:预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁左右的孩子。家长们一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不给孩子吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。
【幼儿开学保健知识】幼儿园开学保健知识 大班幼儿开学保健知识 幼儿园大班保健知识
【幼儿园保教小知识】幼儿园家园保健小知识 幼儿园保健小知识
【幼儿园夏季卫生保健知识】幼儿园夏季保健知识 夏季幼儿卫生保健知识
【幼儿园冬季育儿知识】 幼儿园小班冬季育儿知识 幼儿园大班冬季育儿知识
【冬季幼儿园保育知识】 幼儿园秋冬季保育知识 幼儿园冬季保育小常识
【幼儿园小班保健知识】幼儿园家园保健小知识 幼儿园小班健康知识
【幼儿园小班保健知识】幼儿园家园保健小知识
【冬季幼儿园卫生保健常识】 冬季幼儿卫生保健常识 幼儿园冬季卫生小常识
【幼儿园夏季卫生保健知识】幼儿园夏季保健知识,夏季幼儿卫生保健知识
【幼儿园秋季健康小常识】 大班幼儿园秋季健康小常识 幼儿园秋季保健小常识
【幼儿园大班育儿知识】幼儿园育儿知识小常识 大班的育儿知识
【幼儿园托班育儿知识】幼儿园小小班育儿知识 托班育儿知识大全
幼儿园春季幼儿保健小常识
【冬季幼儿园卫生保健常识】
【幼儿园大班育儿知识】幼儿园育儿知识小常识
春季儿童保健常识大全 春季儿童保健知识,春季幼儿保健知识,春季儿童保健常识
【幼儿园健康知识】幼儿园健康教育小常识 幼儿健康知识小常识
【幼儿园口腔保健知识】有关于健康口腔小知识
幼儿园秋季保健常识
【幼儿园健康知识】幼儿园健康教育小常识
冬季儿童保健小知识
幼儿春季保健知识大全
【幼儿园中班育儿知识】幼儿园育儿小常识 中班育儿知识大全
【幼儿开学保健知识】幼儿园开学保健知识
【幼儿园夏季育儿知识大全】 小班夏季育儿知识 幼儿园夏季育儿宝典
【幼儿园卫生保健知识】幼儿园卫生保健的内容
【幼儿园育儿保健知识】育儿保健知识大全
幼儿园流感预防知识 2018冬季幼儿园流感预防知识大全
【幼儿园环保小知识】幼儿园环保宣传知识
幼儿园冬季预防小知识】