如何辨别宝宝体内是否有湿气?
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暖暖的春风惹人欢,但阴雨绵绵,到处湿哒哒的,衣服晾了好几天都不干,也真是令人“湿”觉不爱!此时宝宝的食欲也会有所下降,主要是因为春季“湿气”在作怪,此时,爸爸妈妈要注意咯,春季是宝宝长身体的黄金时间。
暖暖的春风惹人欢,但阴雨绵绵,到处湿哒哒的,衣服晾了好几天都不干,也真是令人“湿”觉不爱!此时宝宝的食欲也会有所下降,主要是因为春季“湿气”在作怪,此时,爸爸妈妈要注意咯,春季是宝宝长身体的黄金时间。天气多变且阴雨绵绵,特别是在南方,“回南天”多,到处湿哒哒的,湿气比较重,而宝宝脾胃本来就比较虚,再加上湿气干扰入侵,脾胃功能减退,胃口会变得更差,还会出现肠胃不适、精神疲倦等问题。所以,千万要给宝宝做好“防潮”工作哦~
“防潮”前,先来辨别宝宝体内是否有湿气吧!
第一招:看状态
到了每天早上起床时间,如果宝宝表现出来的状态是特别疲劳,无法打起精神,一副昏昏欲睡的模样,那么宝宝体内可能藏着很重的湿气哦~
第二招:看大便
宝宝如厕后,爸爸妈妈可以观察一下,如果宝宝的大便颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉,用手纸也很难擦干净,那说明宝宝体内有湿气了。时间长了,宿便产生的毒素积留在宝宝体内,会引发更多疾病。
第三招:看舌苔
“啊......”让宝宝伸出小舌头,仔仔细细观察一下吧!健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。但是如果宝宝的舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热咯!
第四招:看食欲
如果宝宝胃口不好,妈妈可以先尝试变着花样准备各种辅食给宝宝吃,比如面条、米饭、稀饭轮流喂,但是宝宝都不愿意吃的话,说明体内湿气重,导致宝宝脾胃退行,食欲不振了!
如果宝宝体内已经有“潮气”了,如何给宝宝打好一场漂亮的春季“保胃战”呢?
合家给您支几个小妙招
妙招一:对证下药,调理脾胃
湿气对脾的损伤会比较大,长期脾虚会让宝宝胃口差,导致营养吸收不够,造成身高和体重都不达标。所以宝宝可以适当摄入一些祛湿健脾的食物。
妙招二:适当运动,促进吸收
适当运动能增强宝宝体质,加强身体对“湿气”的防御功能;同时促进血液循环、新陈代谢,有助于食物的消化和吸收。
妙招三:合理添加粗粮
春天里给宝宝适当添加些粗粮、杂粮,可促进肠道蠕动、消化,改善便秘,排除体内湿气,还能使骨骼结实,让身体发育得更好。
以上几点应对春季“湿气”的小妙招,为宝宝打好一场漂亮的春季“保胃”站,不知粑粑麻麻们get到了吗?
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