小锦囊:宝宝怎么抱更科学
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0~1个月:横抱抱月子里的宝宝,要注意托住头和颈,头和臀部一定要保持一条直线,可用腕抱法或手托法。1腕抱法 将宝宝的头放在左臂弯里,肘部护着宝宝的头,左腕和左手护背和腰部,右小臂从宝宝身上搂过来,护着宝宝的腿部,右手托着宝宝的屁股和腰部。
这一方法是比较常用的姿势。一般,抱抚宝宝都应在宝宝睁眼睡醒时,宝宝熟睡时尽量让他睡在小床上,新生儿一天的睡眠时间约20~22小时,不要因为要抱宝宝而影响了宝宝的睡眠。
2 手托法 用左手托住宝宝的背、脖子、头,右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。当你要抱起宝宝时,可先用眼神或说话声音逗引,使他注意,一边逗引,一边伸手将他慢慢抱起。抱仰卧的孩子可一手伸至头颈后及背部,另一手从另一侧托住臀部和大腿,让他在你手臂上躺一会儿,使他感到安全舒适,再轻轻将他抱起,并让他尽量靠近你躯体,紧紧依偎着你。 1个月:竖抱满月后或头能竖直后就可以短暂地竖抱了,3个月后可以适当延长竖抱的时间。竖抱的姿势推荐两种:让宝宝伏在肩上或背对自己。1让宝宝伏在肩上 让宝宝趴在大人肩膀上,大人托住他的颈背,减少脊柱支撑,这种方法大人孩子都相对轻松些。
2 背对自己 让孩子背对着自己,胸往外挺,顶住宝宝背部,左手压着宝宝胸部,右手压着宝宝膝盖。这种抱法的好处是宝宝和大人视野一致。不过,这种方式比较累人,时间不宜久。需要提醒的是,不能一只手托住宝宝屁股,这样的坐姿抱法会增加宝宝脊柱的压力,影响颈部和躯干肌肉发育。另外,0~3个月的宝宝要适当进行颈部力量训练。新生儿的头占全身长的1/4,竖抱宝宝时,宝宝头的重量全部压在颈椎上,宝宝在~2个月时,颈肌还没有完全发育,颈部肌肉无力,应防止不正确的怀抱姿势对脊椎的损伤。这些损伤当时不易发现,但可能影响到孩子将来的生长发育,所以在抱宝宝时要横抱,不宜竖抱。 3个月后:仍要护好头颈3个月后的宝宝,颈部力量基本能支撑住头了,抱孩子就可以灵活一些了。1支撑头颈 6个月后宝宝头部就可自由活动了,家长抱的时候,也不需要再刻意帮孩子支撑头颈,只要稍微托住就可以了。
2 抱小婴儿别摇晃 轻微地摇可以安抚婴儿,甚至有助睡眠,但如果过度则不利于宝宝大脑发育。宝宝的大脑没有保护性物质,摇晃过程中,大脑与颅壁不断撞击,容易引发大脑毛细血管出血,也就是摇晃震荡综合征,这会影响智力发育。国外曾有人做过实验:当宝宝哭吵时,父母抱起他们,一组宝宝抱在怀里,父母用手轻轻地拍他们;另一组则让他们倾听父母的心跳,结果发现后一组宝宝比前一组宝宝更易安静下来。这是因为:胎儿在母体内听惯了母亲的心跳。出生后,让他再听到这样熟悉的声音后,宝宝便产生一种亲切感,很容易适应这种情境,而使情绪平静下来。良好的睡眠习惯宜从新生儿起就培养,用摇篮、或摇晃着、哼着曲子催宝宝入睡,都会养成不良的睡眠习惯。最近外国爸爸自创了17种抱法,大家可以娱乐下,因为缺少科学性,所以不建议学习,纽西兰爸爸Jordan Watson。图片来自: youtube
终于安全地演示完毕,小编表示看出一头冷汗……
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