宝宝晒太阳有哪些好处?晒头部会对头部发育好吗?
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今天在小区里,看到好几个家长给宝宝晒太阳,他们也让我给我家宝宝晒晒,但我没有这么做,婴儿需要晒太阳吗,是否存在不安全因素?
晒太阳的好处
晒太阳的最大好处就是皮肤可以通过紫外线合成维生素D,当然对于黄疸的孩子,晒太阳还能退黄。
实际上,对于婴儿,并不主张靠晒太阳获得充足的维生素D,而是通过食物补充或补充剂补充。对于婴儿,目前建议,无论哪种喂养方式,都需要注意每天摄入400国际单位的维生素D,尤其母乳喂养的宝宝,更要注意补充,通常需要补充到宝宝2岁以上。
晒太阳确实能够通过自身合成维生素D,然而一些权威机构并不推荐通过晒太阳来合成充足的维生素D,这是因为太阳光直晒可能会晒伤皮肤,尤其是婴幼儿。
如果要晒太阳,可以在树荫下,或者太阳光比较柔和的时候晒晒。当然不能完全指望晒太阳能够获得充足维生素D。
晒太阳退黄可取吗?
晒太阳确实能够降低黄疸,但目前很少有权威机构推荐通过晒晒太阳降黄疸。要想降黄疸,蓝光治疗比较靠谱。
给婴儿晒太阳的时候晒头部,会对他的头部发育好吗?
其实,没必要给宝宝晒晒头,晒头部也不会让头部发育更好。也有大冬天把孩子脱光晒屁股,其实,通常意义不大。
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