南瓜鳕鱼焗口菇,隔着屏幕都能闻到香味!
本文已影响3.05W人
本文已影响3.05W人
上次的鸡蛋酿香菇操作简单营养丰富,不少妈妈成功捕获了宝宝的小味蕾。这次带来酿香菇的升级版——南瓜鳕鱼焗口菇,听起来就非常诱人有木有!一起来试试营养大升级吧~
准 备 材 料
适龄宝宝:1岁半以上
鳕鱼块
200g
南瓜
1/6个
口菇
10枚
柠檬
3片
奶酪碎
适量
盐&黑胡椒
少许
步 骤 说 明
1南瓜去皮切成小块,上锅蒸15分钟,蒸软后捣成南瓜泥备用
2口菇洗净去蒂,在鳕鱼上撒少许盐,用柠檬片夹着腌制15分钟
3腌制好的鳕鱼剁成鱼糜,倒入南瓜泥中,将奶酪碎和少许黑胡椒粉一起加入,轻轻搅拌均匀
4烤箱180°预热十分钟,烤盘上铺上锡纸刷上一层食用油
5混合好的南瓜鳕鱼泥装到口菇中,每个都放得饱满些,最好高于口菇的边缘
6将口菇放进预热好的烤箱中,180°中层烤20分钟
充满着奶酪鱼香的焗口菇完成咯!稍微摊凉点后切成小块给宝宝吃更加方便~
炒菜时放点这个,比任何调料都提味,香到让你吞盘子!
秋天吃南瓜,孩子身高蹿一蹿!好吃的南瓜做法都在里面~
香菇南瓜烩饭怎么做好吃
飘着淡淡鱼香味的高钙汤面,至少一个星期给孩子吃一次!
蚝油杏鲍菇鲜香味足口感好,做法简单零难度
银鳕鱼、鳕鱼对比测评:银鳕鱼不适合给宝宝吃
蓝瘦?香菇?香菇也能做成佳肴,让你不再蓝瘦!
杏鲍菇闻起来有酸味能吃吗
【苹果8是多大的屏幕】苹果8屏幕多大尺寸 苹果8的屏幕大小
【隔夜的南瓜粥可以吃吗】南瓜粥可以隔夜吃吗 南瓜粥隔夜的能吃吗
超级治愈系料理,南瓜甜甜,鸡肉香香,一锅全吃光!12M+
【苦瓜和香菇能一起吃吗】苦瓜和香菇可以一起吃吗
南瓜野菇炖牛肉,热量低还能补充高营养蛋白!
胡萝卜玉米香菇粥—快手暖胃粥,清香绵绸又美味!
金针菇闻着有股酸味还能吃吗?
南瓜鳕鱼粥的做法,甜而软糯的宝宝粥
金灿灿油润润软乎乎好滋味的焗南瓜做法
小孩打针的表情包 隔着屏幕都感受到扎心了
适合给宝宝吃的鳕鱼杂粮粥,营养又美味!
【香菇】香菇的营养价值及功效 香菇的做法大全 怀孕初期可以吃香菇 坐月子可以香菇吗 宝宝多大可以吃香菇