孩子在幼儿园午睡时睡不着可怎么办
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孩子在幼儿园午睡时睡不着可怎么办?对于刚上幼儿园的孩子来说,最难适应的除了和家长的分离,还有统一的作息时间的要求。那么,孩子在幼儿园不午睡怎么办?
在家里,孩子自由惯了,想玩就玩,想吃就吃。但是上幼儿园以后不行了,上课下课、吃饭午睡都有统一要求,有的幼儿园甚至上厕所都是固定时间排队去,这让很多孩子不适应。
三岁半的凌凌原来一直由奶奶带,今年春节后,妈妈把她送去上幼儿园。凌凌属于那种适应性强的孩子,刚开始哭了几天,不到一周就好了。
妈妈开始比较担心她的午睡问题。因为凌凌属于觉少的孩子,又生性好动,在家里几乎从来不午睡。就连出去旅行,别的孩子坐车时一晃悠就睡了,她却是越坐车越兴奋。幼儿园统一要求午睡两个小时,孩子能睡着吗?
妈妈侧面问过老师,老师说,挺好的呀,每天中午都躺着一动不动。
清明假期,妈妈把孩子带去幼儿园午睡的行李带回家清洗。洗到毛巾被时,妈妈愣住了,原本厚厚的毛巾被,变成了薄薄的一层,有的地方甚至成了透明的网状。
“这是怎么回事?”妈妈吃惊地问凌凌。
起初凌凌不说,后来在妈妈逼问下,她才说出真相,原来孩子每天中午睡不着,但是老师要求小朋友必须躺着不动,她又不敢不听。每天两个小时,躺得实在难受,她就天天悄悄地抽毛巾被的线玩。
妈妈听了,眼泪都下来了:可怜的孩子,天天中午一动不动躺两个小时,她该难受到什么地步?才干出这么无聊的“抽线游戏”?
心疼之下,凌凌妈妈把这事发到了妈妈群,问别人的孩子有没有上幼儿园睡不着的,该怎么办?
有位妈妈说,她儿子也是这种情况,因为午睡问题,一度抗拒去幼儿园。后来她没办法,干脆中午把孩子接回家,过了午睡时间再送回去。
但是妈妈群有位幼儿园老师,却不建议这样做。
她说,家长要做的,是努力让孩子适应幼儿园的作息,而不是纵容他。况且,研究表明,睡眠时儿童的脑垂体会分泌更多的生长激素,有助于孩子长身体,同时能让孩子下午保持精力旺盛,增强免疫力。
这位老师建议,对于不喜欢午睡的孩子,家长送幼儿园前的几个月,应该有意识地培养他的午睡习惯,把生物钟调整好,让他入园后能够跟上集体生活的节奏。已经上幼儿园却不午睡的,父母晚上回家可以有意识地减少孩子的睡眠时间,尤其早晨不要起床太晚。这样,到了中午,他会犯困,躺一会不知不觉就睡了。慢慢形成习惯就好了。
另外,节假日,父母在家里也要让孩子保持幼儿园的午睡习惯,到时间就躺下,不能打乱作息时间。儿童的可塑性很强,包括生物钟的调整,只要家长用心,都不是很难。
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