宝宝睡眠不好是什么原因
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孩子睡眠不好的原因是什么?宝妈做了什么让宝宝睡不好?好的睡眠对宝宝的成长很重要,但这也是困扰很多宝妈的一个老大难问题。这不最近,就有几个妈妈跟熊宝妈吐槽自家的“小魔王”,总睡不好!
小如妈:
“我们家宝宝十个月了,每次才睡一小会儿就醒,醒了就哭、闹,抱着背着哄很久才能睡,累得我呀!”
晓晓妈:
“孩子才一岁,体力特别好!就连睡觉也不老实,翻来翻去,踢被子,也踢我!是床不舒服还是什么怎么着?
宝儿妈:
“其实我儿子挺好带的,也不会特别爱哭闹,但是白天呼呼大睡,晚上比我还要精神多了!睡反觉这可怎么办?白天还要上班!”
据调查显示:84%以上的家长都表示孩子存在各种各样的睡眠问题。
让孩子睡不好的原因到底是什么,咱们今天就来扒一扒这其中的原因。
孩子总睡不好,是你的哄睡方法错了!
娃能一觉睡到天亮是多少当妈的梦想,但现实是:睡不老实、睡不踏实,反反复复醒,到底问题出在哪?
问题很有可能是你哄孩子睡觉的方法上,二这4大哄睡误区,很多妈妈都掉“坑”了。
哄睡误区一:以前没哄到位,现在都补回来!
三个月前的宝宝最需要安全感和依附感,如果这段时间妈妈们总让宝宝一个人在床上,或者哭累了就自己睡,会让宝宝神经紧张。
神经紧张一旦形成,在一岁以后就可能常常在睡梦中突然醒来、哭,反反复复的始终睡不好。最终只能一遍一遍哄,孩子和大人都睡不好!
哄睡误区二:宝宝必须喝奶才肯睡!
很多妈妈都有一个习惯:孩子一哭就以为饿了,喂奶就很快睡着了。但久而久之也发现,孩子不含着乳房或者抱着奶瓶就不睡。
其实在宝宝三到六个月时,应该训练让他自己入睡,不要含着乳房或者抱着奶瓶睡,养成不好的习惯。
或者可以尝试用奶嘴来安抚!如果想吮吸自己的手指,也可以让他吮着手指入睡。
哄睡误区三:宝宝午间要多睡!
不少宝妈白天照顾孩子累得不行,每每午睡都会让孩子多睡一会。
但实际,孩子午觉时间不宜超过三个小时,白天睡多了,晚上自然精神得很,还怎么睡!
在宝宝午睡大概三个小时左右,看到有一直翻身的情况,就可以把他拍醒,做做游戏,或者出去走走。
知道了这些错误的哄睡方法,宝妈们是不是恍然大悟:家里的小魔王为什么睡不好、睡不踏实了吧。
孩子睡不好,影响生长发育!
孩子睡不好,家里大人也跟着遭罪。但其实很多时候,这是因为大人对孩子的睡眠不了解。
宝宝一个晚上的睡眠是有一个复杂的周期,这个周期是由深度睡眠和浅度睡眠不断交替组成的。
在浅度睡眠当中,如果没有得到很安稳的睡眠,可能会让宝宝非常缺乏安全感哦!
而在深度睡眠中,会分泌大量的生长激素生,这些生长激素是孩子大脑和身体发育不可缺少的。
好的睡眠,不只对宝宝的生理成长非常重要!也能让大人睡个安稳觉。
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