猛长期的表现 春天是孩子的“猛长期”吗
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我们都知道一般孩子的身高绝大部分是来自基因遗传,但是后天只要把握好孩子的猛涨期,那么孩子的身高还会有望长更高的。
我们都知道一般孩子的身高绝大部分是来自基因遗传,但是后天只要把握好孩子的猛涨期,那么孩子的身高还会有望长更高的。
大家都知道,人们对于美的事物都有着比较明显的探知欲,而现在很多的父母在孩子出生之前,都比较关注孩子的颜值,希望自己的孩子能够帅气和漂亮。
孩子出生后,大家最为关心的还是孩子的身高问题,毕竟有的人就算外貌再好看,身高如果成为短板的话,就容易影响别人对自己的整体感观。
因此在孩子的成长过程中,父母对孩子的身高问题也会尤为关注。
01男孩身高1.5米,妈妈担忧不已
前段时间和闺蜜聊天的时候,说到了她家孩子的身高状况,她表示孩子现在都已经15岁了,身高才长到1米5左右。
因为她家孩子是个男孩,而且很不喜欢运动,每天回到家里除了写作业,就是看手机,基本很少出门。
为此闺蜜特别的担心,还特地带她家孩子去医院检查,医生说孩子没什么问题,一切正常,还说想要让孩子长高,得从日常的点点滴滴做起才能见效。
确实很多父母见到孩子这样的情况,心情难免会变得很焦急,不过担心也是于事无补的,与其担心,不如想办法怎么“弥补”。
比如父母知道那些行为会影响孩子的身高,家长就帮助杜绝,或者是做哪些事情,对孩子长高有利,父母就坚持让孩子做,这样才能起到事半功倍的效果。
下面我们来一一分析一下,希望能帮到大家。
02孩子的身高受哪些因素影响?
1)遗传因素
我们可以发现,那些长得高的父母,他们生下来的孩子多半都不会太矮,主要是因为孩子的身高有70%是受先天的因素影响,也就是遗传基因。
如果父母本身就比较高,那么孩子的未来身高也会更高一些,毕竟遗传基因就摆在那了。
反之那些本身身高比较矮的父母,他们所生的孩子,之后的身高也会受父母基因的影响。
2)生活习惯
虽然现在人们的生活水平都提高了,吃穿用度都不愁,但是还是能看到一些孩子的身高并不是很高,而其中的一种原因就是,受到生活习惯的影响。
比如有一些孩子到了分床睡的年龄,父母就让孩子和自己分房睡了,中间可能因为各种准备工作没有做好,导致孩子出现怕黑的现象,所以,孩子就养成了要开灯睡觉的习惯。
殊不知这样的习惯,对于孩子的健康和身高都有一定的影响,因为夜晚孩子进入深度睡眠的时候,身体会分泌一种叫生长激素的东西,如果总是开灯,这种生长激素的分泌就会受到影响,从而影响孩子长高。
3)孩子的饮食习惯
相比于水果蔬菜,孩子更加倾向于膨化食品,油炸食品以及甜食,这主要原因在于这些小零食的口感和味道都更加吸引小朋友的胃口,导致他们对蔬菜水果失去兴趣。
但是如果孩子吃了过多的垃圾食品,不仅容易加重孩子的肠胃负担,而且还容易影响孩子的身体健康,让孩子出现肥胖的可能,那么这样也是会影响孩子长个的。
03父母怎么做才能让孩子“高人一等”?
众所周知,春季是万物生长的最佳季节,在这个季节里,孩子长高的速度也会比平时更快一些,同时也是长高的“黄金期”。
如果父母想让孩子长成大高个,到了这个时候可要把握住哦,尤其是以下3件事,坚持做的话孩子“高人一等”。
No1.关于孩子的饮食
饮食一直以来是孩子生长发育最基础的条件,那些营养不良的孩子,他们的身高也会受到一定的影响,因为骨骼发育需要营养,如果没有充足的营养供给的话,又如何能长高呢?
所以,家长要从小让孩子养成一个良好的饮食习惯,不挑食偏食是最基本的准则,这样孩子才能长高个。
除此之外,家长要尽量少给孩子吃一些不健康的食物,尤其是外面的洋快餐,口感虽然好,但是其实那些食物经过高温油炸,已经没什么营养了,孩子吃多了对健康没什么好处。
另外孩子吃东西是不懂得节制的,遇到好吃的可能会一直吃停不下来,家长一定要帮助控制,尤其是晚上吃更不要吃得太饱。
No2.关于孩子运动
因为电子产品的出现,很多孩子都沉迷于网络无法自拔,但是家长要认识到这种行为对于孩子的伤害,不要贪图方便和享受,就让孩子常常玩手机。
平时有空的时候,可以带孩子出去转一转,不管是散步,还是简单的运动,对孩子长高都会有帮助的。
因为在运动的时候,可以促进身体的血液循环,同时能帮助孩子的骨骼得到充分的拉伸。
尤其是跳绳和蹦跳摸高这样的运动,对于孩子长高是非常有帮助的。
No3.关于孩子睡眠
我们都知道一天中两个分泌生长激素的高峰期,一个是晚上10点,另一个是早上7点,如果父母能让孩子在这段时间处于深度睡眠状态的话,那么孩子也能长得更高一些。
很多家长表示现在的孩子作业都很多,根本没办法早睡,如果是这样的话,父母可以尽可能的让孩子早点把作业写完早点睡觉,或者是早上稍微晚点叫孩子起床,这样也能为孩子多争取一些睡眠时间。
综上所述,家长如果想让孩子长高个,可要抓住这个“黄金期”了,而上面说到的这3件事,家长如果都做好的话,孩子想不长高都难。
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