宝宝霜降吃什么水果好
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霜降是秋季最后一个节气,霜降过后气温也逐渐的寒冷干燥,而这样的时节宝宝应该吃什么水果呢?
香蕉
香蕉被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。番石榴
番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素和维生素C、钾、铁、胡萝卜素等。山楂
山楂维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求。柑橘
秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住。柿子
柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。宝宝食用水果需注意
1、每天不要超过三种水果几种特别要注意的水果
山楂:不宜早上吃,不宜空腹食用,尤其不可以在清早进食。【宝宝霜降保暖要注意什么】小孩霜降保暖注意事项 霜降幼儿保暖需要注意什么
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