宝宝冬季进补注意什么
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秋冬季节,容易感冒,宝宝一般肺弱,外感风邪、痰湿未清的时候不能补,有的家长太爱护小朋友,感冒没有好,就急急忙忙地想补回感冒拉下的虚弱,这样恰恰会造成宝宝的感冒反复不愈。
比如黄芪,补气效果明显,有人用来医治小儿盗汗。而感冒的宝宝出的汗会比往时多,有的家长就用它来煲汤给宝宝喝。其实这种做法并不恰当,黄芪性温,感冒未清,不能使用,除非是明显的气虚,否则就是日常煲汤,也不能常用。
宝宝滋补与成人滋补有区别
大辛大热的食品或药物,如鹿肉、鹿血,人参等,成年人应用尚可,小宝宝应用就不合适,因为这些补品会促进宝宝的生殖系统发育,过早过量服用会造成性早熟。
宝宝的消化系统功能比成人差,在寒冷刺激下,极易造成消化不良,甚至出现恶心、呕吐、腹泻等。所以,在滋补的时候,一些动物性食品,如羊肉、牛肉,必须炖得熟烂,使之容易消化,才能达到滋补目的。
注意饮食有节
宝宝的脾胃相对比较薄弱,在冬天的时候更需要注意饮食,要做到饮食有节。同时还需要保证三餐正常进食。值得注意宝宝更加不能吃油腻食物,不仅仅是不能够更好的消化,而且可能会造成宝宝出现拉肚子等。尽量要以蔬菜为主,适当添加一些肉食,同时不要过渡,要适量。
食物注意粗细搭配好
宝宝胃不是非常好,食物也不能够太过于精细,要注意粗细搭配。同时还需要摄入一些豆制品和蔬菜。因为这些食物当中含有丰富的膳食纤维,而这些是人体所需要的物质,它不仅仅是能够调节食物的吸收和排泄,还能够保证大便畅通这能够提高儿童的食欲,尽快的排出有害毒素,这也是对人体最有利。
冬季进补防上火
爸爸妈妈给宝宝进补不宜过度,而且要小心宝宝进补后出现上火流鼻血、大便干、口舌干燥等症状。宝宝日常饮食,应该合理配合清淡的瓜果蔬菜,当宝宝出现上火症状的时候要及时为宝宝补水降火。
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