预防婴幼儿过敏的5个喂养tips

每次添入的新食物，应为单一食物，从少量开始，以便观察婴儿胃肠的适应性和接受能力，及时发现孩子是否对这种食物过敏。如果一次添加多种食物，就不容易发现孩子对哪些食物过敏。

作为一种广泛存在于婴幼儿中的疾病类型，过敏的覆盖范围和持续时间都较其它类型疾病更为广泛，从刚一出生到青春期结束前，从皮肤疾病到呼吸道消化道疾病，儿童过敏的影子几乎无处不在。过敏体质的孩子，在受到环境诱因的刺激下才会发病，如果您家中已经有过敏疾病的家属，应从以下的喂养和护理方面提前预防。

五大喂养tips需注意

1、从怀孕开始预防

过敏的预防越早，效果也就越好，因此预防孩子过敏要从怀孕开始。有过敏的孕妇尽量不要吃引起过敏的食物，如海鲜类、坚果类等食物，从而降低胎儿发展成过敏体质的机率。

孕妇不要吸烟，也要避免吸入二手烟。也不要乱吃不必要的补品。另外，分娩方式也会影响到孩子的体质。调查发现：在相同的遗传条件下，自然产的新生儿日后患过敏疾病的机率要比剖腹产的新生儿低。

2、喂养母乳

在婴儿出生的4个月内，尽量采用纯母乳喂养;4-6个月后再添加副食品。有过敏家族史的婴儿，尤其要强调早期的纯母乳喂养，而且应坚持喂母乳10-12个月。

因为纯母乳喂养是预防婴儿对食物过敏的方法。在婴儿肠道不成熟期，母乳喂养还可以减少婴儿接触异体蛋白质的机会。母乳喂养可透过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长，达到抗感染及抗过敏的作用。母乳中特异性抗体可帮助肠黏膜提高适应力，从而减少过敏反应的发生。建议过敏体质的妈妈在哺乳期间，不要吃已被证实会引起过敏的食物。

3、调配低过敏的配方奶粉

如果孩子对母乳过敏，家长需要配合医生调整孩子的饮食，尽可能用母乳喂养4-6个月。但是如果孩子仍然对母乳过敏，那么让孩子喝深度水解配方奶粉。

临床证实了深度水解配方奶粉可有效缓解孩子对母奶过敏的症状，如湿疹、婴儿肠绞痛、啼哭不止和呕吐等症状。随着年龄的增长，孩子的过敏症状会减轻，再来过渡到正常饮食

4、孩子6个月大后，再添加副食品

给一岁以内的孩子添加副食品时应避免鸡蛋、海鲜、黄豆和花生等常见的致敏食物。在给孩子添加副食品时，要掌握循序渐进的原则，由少到多、由细到粗、由细到稠。

首先给婴儿添加的应是易于消化而又不易引起过敏的食物，米麦可作首选食物，其次是蔬菜和水果，然后再试着添加肉、鱼、蛋类。容易引起过敏反应的食物有蛋清、花生、海产品等，应在孩子1岁以后再开始提供。

如果给孩子添加一种新的副食品后，孩子反复拒绝，或者吃了以后有哭闹。恶心或不舒服等症状，就要考虑孩子是否对这种食物过敏。

5、过敏体质的幼儿接种疫苗应谨慎

因为某些疫苗含特种蛋白质，很可能引起过敏症状。

基本上，过敏体质的孩子在受到种诱发因素的刺激后，才会引发过敏疾病。因此妈妈在怀孕时(胎儿期)就要开始预防。出生后1岁内母乳喂养与护理是特别要注意的事情，避免诱发因素与提前预防是减少婴儿过敏的重要措施。

日常护理五妙招

1、不要饲养小动物：宠物的皮毛和分泌物都是很强的过敏原，尤其是猫，即使离开家一年多后，家中还可以检查出过敏原。另外，很多社区的宠物很多，空气中弥漫着细小的过敏原颗粒，所以很多孩子整天流着鼻涕跑来跑去，特别是流黏稠鼻涕。最好的办法就是经常清洗鼻子。

2、保持室内干净卫生：定期清洗空调过滤网，容易积存灰尘的家电家具也要经常清洗，地板要先喷点水雾再扫。不再室内吸烟，不带孩子到有人吸烟的公共场所。

3、冷空气也是过敏性鼻炎的常见诱因：孩子一遇到气温变化鼻子就敏感，预防的最好办法就是游泳增加抵抗力。但在游泳前要让孩子有个适应的过程，最好先让孩子用凉水洗脸，接着用冰水洗脸，等孩子逐渐适应以后再去游泳。

4、少吃容易引起发过敏的食物：过敏原是否会引起过敏，在体内有一个叠加的效应，减少一种过敏原可以有效阻止其他国民的刺激。

比如说，引起孩子身体出现过敏症状的指数为5，如果孩子对鸡蛋过敏，敏感指数为4，还没有达到出现症状的5。但如果孩子同时对花粉过敏，虽然指数也没有达到5，但由于过敏的叠加效应，孩子也可能会出现花粉过敏的症状。减少其中的一种过敏原，也就可以降低过敏症状发生的几率。气候和花粉，我们不能人为控制;但吃什么、不吃什么，我们完全可以做到。最常见的容易引发过敏的食物有鸡蛋、牛奶、海鲜、花生、黄豆等。不想过敏的话，当然就要忌口。

5、外出戴口罩：减少孩子与灰尘、宠物、二手烟的接触，勤洗手，少去公共场所，去医院要戴口罩等 。

很多家长不是很多重视这个问题，觉得自己的孩子没有明显的过敏症状，其实不然。很多疾病都和过敏密切相关。我们虽然不能彻底治好过敏，但适当的预防可以改善孩子的生活品质，其实也在改善家长的生活品质。除此之外，平时还要让孩子适度运动，经常锻炼身体，以增强孩子的免疫力，从根本上预防孩子生病。