8个不良喂养习惯
本文已影响2.75W人
本文已影响2.75W人
专家指出,其实不少宝宝的偏食、厌食多与不良的饮食习惯息息相关,而这些习惯又源自平时大人的粗心和不在意的喂养。
常听一些妈妈抱怨:别人家的孩子如何能吃,而自家的宝贝一上饭桌就变得拖拖拉拉,吃什么都提不起兴趣,连哄带骗也不奏效。
忽视1、不注意适时添加辅食添加辅食对小宝宝来说不仅仅是营养的需要,同时也是乳牙咀嚼能力和味觉发育的锻炼。一些粗心的妈妈,在宝宝需要增添辅食时,仍完全喂养母乳或配方奶粉,这就造成宝宝咀嚼功能发育缓慢,只能接受流质食物,排斥需要咀嚼的食物,如蔬菜、水果等。
建议:从4个月开始,你需要随着宝宝月龄增长,按照由少到多、由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由一种到多种的原则逐步添加辅食。6~8月龄是学习咀嚼和吞咽能力的关键时期,在这一阶段要经常给孩子吃一些有硬度的食物,如馒头、面包干等。
忽视2、任凭零食随意吃对于刚开始品尝美味的宝宝来说,甜蜜蜜的糖果和巧克力的诱惑是无与伦比的。在非用餐时间,如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的摄入量,一旦让它们撑饱了宝宝的肚子,到就餐时间自然没有胃口。
建议:适当给予宝宝零食
1、少吃零食。零食毕竟不是正餐,多吃会影响宝宝的食欲和胃口。
2、选择适合宝宝年龄、营养价值较高的零食,如坚果、优质的蜜饯、豆腐干等。
3、和正餐一样,零食也不能想吃就吃,合理安排宝宝吃零食的时间,一般饭前和临睡前不要吃零食。
4、对于吃饭不好的孩子,建议父母控制好零食的量,平时要把零食藏在孩子不注意的地方。
零食也并不是一无是处,吃得科学,零食也可以为宝宝生长发育加油。
忽视3、营养好却活动少宝宝吃得好却活动少,无法消耗饮食中的高能量,自然也就不会有饥饿感。
建议:多给宝宝创造一些户外活动的机会,不要让宝宝整天沉溺于电视、电脑游戏中。
忽视4、三餐不固定一些妈妈娇宠宝宝,认为宝宝不愿吃就随他去,等他饿了自然会吃。时间一长,就造成宝宝进餐时间紊乱。
还有一些妈妈忙于工作,自己吃饭不定时,想吃便吃,宝宝也跟着没有固定进餐时间。妈妈自身的饮食习惯不正确,为宝宝树立了负面榜样。
建议:
以身作则固定三餐时间。吃饭前5~10分钟可以提醒宝宝要准备吃饭了。如果孩子较大,还可以让他负责盛饭端菜和分碗筷。这样可以让孩子有一个心理准备的过程。到了吃饭时间,家庭成员配合营造愉快的就餐气氛,如果宝宝一时不想吃,你要提醒他,“现在不吃,那就只有等到下一个吃饭时间才能吃哦。”
忽视5、纵容不良的进餐习惯在宝宝的眼里,每日的活动都是游戏,吃饭也不例外。一些宝宝习惯边吃边玩,还有的喜欢边吃边看电视。对于这些不良进餐习惯,都易造成宝宝吃饭时分心,影响食欲。
建议:吃饭时间收起所有的玩具,并关掉电视,让宝宝的注意力集中在吃饭上。在宝宝吃得很好的时候,你需要及时鼓励他。在吃饭中间孩子下地跑一圈再回到餐桌,只要他马上回来,是允许的,但千万不要追在孩子后面喂饭。
培养婴幼儿良好饮食习惯
饮食习惯不良会致不孕
哪些是口腔不良习惯?如何防治宝宝口腔不良习惯!
培养良好习惯最佳时期
宝宝良好睡眠习惯早养成
培养孩子良好行为及习惯
怎样培养孩子的良好习惯
六个不良的饮食习惯易致病
全方位培养8 9个月宝宝的习惯
培养宝宝良好的举止习惯
孕期准妈妈十一个不良习惯
美甲时的不良习惯
培养孩子养成良好的好习惯
养成良好习惯要注意三点
这4个不良生活习惯会影响好孕!
培养宝宝良好生活习惯的四个步骤
四个不良习惯伤阳气
【幼儿园培养哪些好习惯】幼儿园行为习惯的培养 幼儿园良好习惯的培养
培养宝宝良好的饮食习惯
转变不良睡眠习惯
怀孕前请改掉这四个不良习惯
培养宝宝良好的睡眠习惯
4个不良的生活习惯导致女性不孕
哪些不良的喂食习惯会让孩子不好好吃饭
如何教育孩子养成良好的学习习惯 学习习惯要从小养成
如何培养孩子的良好习惯
宝宝良好习惯该如何培养
怀孕前的不良习惯
如何让孩子养成良好的学习习惯
【幼儿园培养哪些好习惯】幼儿园行为习惯的培养,幼儿园良好习惯的培养