宝宝啥时候可以吃盐
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盐是常见的调味料,炒菜没有放盐就会没有味道。对于盐的挑选,我们也是很重视的。对于小宝宝来说,不建议太早吃盐,吃盐早会加重肾脏的负担。那么,宝宝啥时候可以吃盐?
盐是常见的调味料,炒菜没有放盐就会没有味道。对于盐的挑选,我们也是很重视的。对于小宝宝来说,不建议太早吃盐,吃盐早会加重肾脏的负担。那么,宝宝啥时候可以吃盐?
宝宝在一岁前最好不要吃盐,到了一岁后就可以少量吃点盐。宝宝对盐的敏感度比较高,平时大人觉得淡的食物,宝宝吃了可能就会觉得咸。所以,平时最好给宝宝吃含盐量比较少的食物。吃得太咸,宝宝的胃口会越来越重。而且宝宝的消化能力和肾脏发育功能都还不完善,给宝宝吃太多盐就会加重肾脏负担,还容易引起呼吸道感染,影响身体对锌的吸收。
宝宝在半岁后就可以适当添加辅食了,妈妈在做辅食的时候不需要添加任何调味品,要给宝宝吃原味的食物,可以吃南瓜泥、土豆泥等等。到一岁后,给宝宝吃的食物里可以适当添加一点盐,但是一天盐的摄入量不能超过2克,最好控制在1克就可以了。当宝宝吃完辅食后,还要多喂水,以免吃得咸了口干。在添加辅食的时候,还可以适当加蔬菜和水果,能够补充维生素,对宝宝身体发育也是有好处的。
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