二岁宝宝能不能吃盐
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盐是每日必须摄入的,但是对于宝宝来说吃盐就有讲究了。宝宝一岁前是不能吃盐的。那现在宝宝两岁能不能吃盐呢?
人们生活中是离不开盐的,我们每天都需要摄入一些盐分。不过对于食盐的摄入要适量,绝对不能吃太多的盐,否则就容易患上高血压等疾病。如果宝宝太小的话,是不能够在辅食中加盐的。那么,二岁宝宝能不能吃盐呢?
二岁宝宝是能吃盐的,其实在宝宝一岁之后,就可以在辅食里少量的加入食盐了。不过这时候的孩子不能吃太多盐,每天的摄入量在2克左右就可以了。而在宝宝一岁之前,是没有必要单独添加食盐的。
小宝宝的肾脏调节代谢能力偏弱,要是过量摄入盐分,便会增加肾脏负担,有可能会使孩子的肾脏受损,还容易患上高钠血症。而且食用太多的盐,还容易引发儿童高血压。如果宝宝活动量比较大,平时出汗很多的话,就可以少量的增加一些食盐的摄入量。
很多两岁的小宝宝,已经和家长一起吃饭了,这时父母要将菜做的清淡一些。因为这时候的宝宝还不能摄入太多的盐,否则就容易抑制身体对对钙的吸收,还会影响到孩子的身高发育。在很多零食中都含盐比较多,比如饼干、薯片等,所以要让孩子少吃。
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