宝宝手心发热怎么办
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1、平时我们对宝宝的饮食要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物。可以做一些去火汤,比如说绿豆汤、荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化,经常性的让宝宝多吃水果,特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。
2、保持屋内的湿度和温度,不要让屋内太热,宝宝好动爱出汗,如果屋内温度过高或者屋内过于干燥都易引起宝宝上火。
3、注意起居作息,要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水,可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,因为睡眠不够或是睡眠质量不好易引起上火。还要注意保持室内的环境清新,让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合,切不可让孩子过度疲劳。
4、不要给宝宝穿得太多。因为宝宝处在生长发育过程中,新陈代谢特别旺盛,加上宝宝喜欢运动,如果穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔大开,若遇到冷风,很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态,冷风很难入侵体内,对身体的伤害不是太大。
宝宝手心发热怎么办二 积食引起的手心热
1、父母一定要注意让孩子合理饮食,少吃膨化食品,多吃新鲜水果、时令蔬菜、粗纤维食物,如豆制品、白木耳、黑木耳、小米、大麦、扁豆、黄瓜等,水果可选鸭梨、香蕉、大枣、猕猴桃等。上述食品均为甘寒、甘凉或甘平之品,甘酸而化阴,寒凉可治热,正好可补阴去内热。
2、如果孩子出现口臭、夜间磨牙、流口水、睡眠不安等情况时,应根据情况给予消食药物,如四磨汤、健胃消食片等;一旦孩子出现发热、腹泻、厌食等情况,应及时去医院就诊。
宝宝手心发热的调理方法
1、饮食:
要注意饮食的清淡,多吃蔬菜水果,特别是纤维比较多的,如芹菜、菜的根茎等,少吃油腻、烧烤类食品,这些伤肝伤胃,同时要多喝水,排毒,促进新陈代谢。
2、心态:
心情放松,情绪不可过度激烈,喜怒哀乐不可过度,心情的变化同时会影响人的脏腑,所谓“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、悲伤肺”。
3、睡眠:
要睡子午觉,夜晚从11点最好就要入眠了,中午1点左右也睡上几十分钟(中午是心经当令,此时睡眠,有调神、提神之效,西医也研究表明,多睡午觉,老年痴呆症发病率低)。
4、多运动:
舒经活络,促进新陈代谢,这是强身健体的不二法门。
总而言之,父母应调整好宝宝饮食结构。给宝宝多吃些易消化、易吸收的食物,无论是哪种食物,应控制好饮食的量,再有营养也不能吃得太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害宝宝的身体。
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