【高血压吃鱼油有用吗】高血压吃鱼油有好处吗
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高血压吃深海鱼油具有降血压降血脂的功能,但是如何选择深海鱼油仍需谨慎。市面上很多深海鱼油都不正规,其鱼油并非取自深海鱼类,鱼油有可能受过污染,或者是在含量上偷工减料,有效成分不高。
深海鱼油是一种纯天然,不含任何防腐剂和人工色素的天然补品。含丰富的多元不饱和脂肪酸,神经系统的重要组成部分,具有健脑益智的功效。EPA能够起到降低胆固醇、防止心血管疾病的功能,防止血栓形成,减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎。
从而提高人体的免疫系统,并能够起到健脑益智之好处,因此高血压患者可以吃深海鱼油对身体有益。
高血压疾病已经严重的威胁到人们的身体健康,而且在生活当中越来越多的人受到这种疾病的威胁,因此建议大家在平时的生活当中都能够更加注重这些饮食问题,多锻炼身体提高身体的免疫能力,才能够预防疾病。
深海鱼油的作用1、有效调节血脂,清理血栓,降低心脑血管病的发生率;
2、软化冠状动脉,增加心肌供血,缓解冠心病症状;
3、抑制血小板聚集,减少脑血管阻塞;
4、增加红血球的柔性, 减少动脉硬化,调节血压;
5、调节血糖,缓解糖尿病并发症;
6、增强视网膜的反射能力,改善视力退化;
7、改善记忆力,保持大脑年轻态。
如何选购深海鱼油1、看包装:看包装的标志是否清楚,如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等。
2、看生产日期:在常温下,保质期为2-3年。
3、看含量:一般天然鱼油产品,每1000毫克含DHA120mg,EPA180毫克。
4、看胶囊:鱼油胶囊颗粒均匀,不含杂质。
5、看色泽:较好的鱼油呈淡黄色,色泽清纯,明亮。
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