怎样预防食道癌 做好这五点
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食道癌是较为常见的一种恶性肿瘤,而我国也是世界上食道癌的高发地区之一,那么日常该怎么样预防食道癌呢,下面一起来了解一下。
拒绝烟酒与槟榔
今年来男性口腔癌与食道癌的发生率与死亡率皆有增加的趋势,而这两种癌症与烟、酒和槟榔等行为皆有相关。同时有烟、酒及嚼槟榔者其罹患食道癌的机率为没有这三种嗜好的人的79倍,因此拒绝烟酒与槟榔是绝对首要的事。
忌吃太烫的高温食物
食用太烫的食物与热饮,可能导致口腔内起水泡、脱皮,不只嘴巴可能烫伤,整个食道黏膜都会因此受损。若遇反覆性的高温刺激,内皮细胞会不断地分裂进行修復,经年累月下来,食道壁极易出现癌化现象,因此,建议热食、热饮最好都能吹凉后再食用。
避免食用含亚硝胺之食物(腌渍、烟燻食物)
由于含亚硝酸之腌渍食物容易伤害食道黏膜,所以最好避免食用这类加工食品,改吃新鲜及塬型食物为宜。
摄取充足蔬果与维生素C
在远离高危险因子之外,多食用新鲜蔬菜、水果、含维生素C食物也很重要。其中含维生素C的蔬果,能加强黏膜组织的抗氧化能力,也能阻碍亚硝酸盐合成,降低罹患食道癌风险。
定期筛检,早期发现早期治疗
具有食道癌高危险因子的民众,应提高警觉,定期接受胃镜检查,若能搭配放大萤光显影内视镜,更能在癌前期病变就及早发现并治疗;另外,若吞嚥时感觉异常,尽管没有食道癌特有的症状,当超过2週症状仍未消失,就应尽快就医,查清病因,接受正确治疗。
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