维生素e和维生素b族能同时吃吗
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维生素e又称生育酚,能促进性激素分泌,使女子雌性激素浓度增高,而维生素b族是身体内新陈代谢必需的一环,那么维生素e和维生素b族能同时吃吗?
维生素e和维生素b族能同时吃吗
维生素e和维生素b族可以一起吃。维生素e是脂溶性维生素,能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。而维生素b族属于水溶性维生素,B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。维生素e是没过细胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收,而维生素b族主要是通过渗透作用吸收,二者之间不会有相互影响、减弱的情况发生,是可以同时服用的。
补充维生素e注意事项
1.维生素e为辅助治疗药,第一次使用本品前应咨询医师,治疗期间应定期到医院检查。
2.由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原血症患者慎用维生素e。
3.缺铁性贫血患者慎用维生素e。
4.如服用过量维生素e或出现严重不良反应,应立即就医。
5.对维生素e过敏者禁用,过敏体质者慎用。
6.维生素e的性状发生改变时禁止使用。
7.如正在使用其他药品,使用维生素e前请咨询医师或药师,因为如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用。
8.降低或影响脂肪吸收的药物如考来烯胺、新霉素以及硫糖铝等,可干扰维生素e的吸收、不宜同服。
9.雌激素与维生素e并用时,如用量大、疗程长,可诱发血栓性静脉炎。
10.本品避免与双香豆素及其衍生物同用,以防止低凝血酶原血症发生。
补充维生素b族注意事项
1.当服用维生素B1时,应该忌食鱼类和蛤蜊。因为蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质。
2.当服用维生素B2时,应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。因为高纤维类食物可增加肠蠕动,并加快肠内食物通过的速度,从而降低维生素B2的吸收率。高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量,从而加重维生素B2的缺乏。
3.当服用维生素B6时,应忌食含硼食物。因为含硼食物会影响维生素B6的吸收和利用,富含硼的食物有南瓜、胡萝卜、茄子等。
4.B族的维生素之间有协同作用——也就是说,一次摄取全部B族的维生素,要比分别摄取效果更好。另外,如果B1.B2.B6摄取比率不均的话,是没有效果的。缺哪样补哪样,药物容易吸收过量引起肝脏肾脏的代谢负荷。
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