【冰草吃了会胖吗】吃冰草会胖吗
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冰草吃了会胖吗？身材是很多人会关注的问题，尤其是女性，吃东西会担心发胖，那吃冰草会变胖吗？下面就来具体看看吧。
冰草吃了会胖吗
冰草吃了不会胖。
冰草是一种蔬菜，我们知道蔬菜的热量一般都是很低的，因为含有大量的水分，冰草也不例外，冰草中含有丰富的氨基酸和抗酸化物质，这些物质对身体健康非常有好处，不仅可以减肥瘦身，同时也能美颜护肤。
冰草怎么吃减肥
白灼冰草
食材：冰草200g，芝麻油适量，醋适量。
做法：
1、用凉水将冰草冲洗干净。
2、锅中加入1000ml的水，煮沸后放入冰草稍汆，立即捞出沥干水分。
3、冰草放入冰箱冰镇后放入芝麻油、醋凉拌即可食用。
冰草沙拉
食材：冰草200克，圣女果100克，芝麻酱适量。
做法：
1、冰草用清水洗净，并用净水浸泡5分，冰草沙拉，捞出冰草沥干。圣女果洗净切片。
2、冰草和圣女果放入盘中，将芝麻酱均匀地倒在菜上，稍微搅拌即可食用。
吃冰草的好处
冰草中富含天然植物盐和类黄酮化合物，因此冰草的营养价值是很高的。另外，冰草富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质，其中还含有低钠盐，对人的健康是很有好处的。
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