荔枝痛风病人能吃吗
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荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,可以有效帮助增强机体免疫力,那么痛风病人能不能吃荔枝呢?
荔枝痛风病人能吃吗
痛风病人不建议多吃荔枝,因为荔枝中含有大量的果糖,而且果糖属于单糖,是葡萄糖的同分异构体,在自然界存在于果实之中(荔枝那么清甜可口,自然含有丰富果糖,你懂的)。果糖的代谢,先经肠道吸收进入肝脏,被果糖激酶代谢为果糖-1-磷酸,后续被代谢为甘油醛-3-磷酸及乙酰辅酶A。与这一过程相伴随的是三磷酸腺苷丢失磷酸盐转化成单磷酸腺苷(尿酸合成旁路途径的底物),然后代谢为尿酸,从而增加了尿酸的产生。另外,果糖可引起胰岛素抵抗,增加循环胰岛素水平,减少尿酸的排泄。所以痛风患者如果吃太多荔枝有可能会导致尿酸增高。
哪些人不适合吃荔枝
1、阴虚火旺、经常熬夜、口苦口臭的人最好少吃(一次最好控制在0.25斤以内);
2、有慢性咽炎、长青春痘、生疮的人,多吃荔枝会加重热毒和虚火;
3、有伤风感冒、急性炎症、肝病、肾病、糖尿病、胃肠病,则不适宜吃荔枝,否则会加重病情;
4、内火重的小朋友最好不要吃,有便秘现象的老人尽量不要食用。
5、容易过敏的人群应慎吃,食用鲜荔枝后有可能会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。
6、咯血患者忌食荔枝。荔枝性温,味甘酸,易上火助热。《食疗本草》中早就指出:“多食则发热”;《本草纲目》中也告诫:“鲜者食多,即龈肿口痛,或衄血,火病人尤忌之。”
7、眩晕患者忌食荔枝。荔枝性温,味甘酸,肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食。《本草纲目》中有记载:“火病人尤忌之。”
8、口疮患者忌食荔枝。荔枝性温热,多吃极易助热上火。口疮患者,包括口舌溃疡、口腔糜烂、齿龈肿痛等,都忌多食荔枝。
痛风患者饮食禁忌
1、禁吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。
2、禁吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼
3、禁酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。
4、禁吃酸性食物:如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。
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