【枸杞子泡水喝的害处】枸杞子泡水喝的害处有哪些
本文已影响1.65W人
本文已影响1.65W人
在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。
药效丢失
用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
对健康不利
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
区分人群
毕竟枸杞子是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
自带毒素
硫磺:为了将黑红枸杞卖出去,不法商家会首先将其用硫磺熏蒸一下才摆上出售。硫磺是用来做杀虫剂的,防治病虫害全要靠它。既然它能杀虫,那就肯定能杀人。据科学资料记载,1~3g的硫磺就可以让人中毒,轻则出现黄疸,进而瞳孔放大,神经麻痹而亡。所以医学上顶多是将它用来外敷杀菌,严禁内服。说到这里您可以想想,经常吃硫磺熏制的枸杞会怎样。
色素:因为枸杞的颜色一般为暗红色,所以上色就是采用鲜红的色素来炮制枸杞,来达到鲜亮的效果。
白矾:用白矾水浸泡干燥的枸杞子,来达到使枸杞颜色发亮的效果。这种手法在一些市场存在。
枸杞子泡水喝的禁忌
枸杞泡水好处多多,但是同样的也有一定的注意事项,不当服用就会为我们的身体健康带来不良的影响。首先,枸杞虽好,但是却不表示每个人都适合的。枸杞温热身体的作用非常明显,因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。
另外,患有高血压以及性情过于急躁的人,日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。枸杞虽然有滋补肝肾之功效,但是肝肾不虚的人没有必要服用。枸杞同时也是一味中药,药物治疗疾病是依靠其偏性的,也就是药性,补阴之药物是为虚证而设的,因此身体健康没有虚证的人,不宜服用。生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适,视力模糊,导致这样症状的原因就是服用不当。
枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法,很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
如何选择枸杞子
看:枸杞看上去,颜色不是鲜艳的过分,大小整齐统一,没有潮湿。
闻:抓一把枸杞近距离闻一下,没有辛辣,刺鼻子的味道,就证明用的熏染的硫磺量不是很大。注意,通常市场上卖的枸杞,多是用硫磺熏出来的。所以,有刺鼻的味道。
摸:抓一把枸杞,摸一下,不粘,不粘手,而且没有明显的结块的,就是比较好的枸杞。摸上去,没有滑润感,而是有些涩手的,就是好的。
扒:拿一颗枸杞,扒开来看一下,如果里面可以看到大量的枸杞籽,那这个枸杞就是秋枸杞,不是说秋枸杞不好,而是秋枸杞多籽,相对于夏枸杞来讲,药效和食用价值就相对弱一些。
尝:取一粒枸杞放进嘴里,尝一下,如果是甘甜,没有发苦,就是较好的枸杞。当然,吃起来也不会有咬碎困难,而且少籽,就证明是夏枸杞。
色:好的枸杞,其实并不是颜色越红越好。红的不正常的枸杞是用硫磺熏出来的。实际上,如果是很好的枸杞的话,颜色是略篇黑,有点儿发黑,因为这是自干的过程中,本身枸杞失水就会有变黑的现象。
泡:拿几粒枸杞,放进温水里,如果枸杞很快就沉入了水里,那证明非好枸杞,一般好的枸杞是放进水里后,自然吸水,过几分钟后,才沉入水中。
细:在选择枸杞的时候,要好好看一下枸杞的尖端,如果是正宗的宁夏的枸杞的话,尖端会有一个自然的白点,如果没有,就是熏过了的。
捏:抓一把枸杞,用力捏一下,如果粘到了一起,证明枸杞反潮了,就算买回去,不几天,也就坏掉了。如果放开,枸杞散开均匀,证明就是好枸杞。
粒:对于枸杞来讲,并不是越大越好,很大的,是秋枸杞,而最好的枸杞是夏枸杞,所以选择的时候,最好选择粒适中的枸杞就可以了。
切:如果再仔细一点的话,就找个小刀,切开一粒枸杞,然后看一下枸杞的皮的薄厚,皮薄的,就是较好的枸杞,厚的,则不是正宗的宁夏枸杞。
【黑枸杞用开水泡有害吗 】黑枸杞能用开水泡吗
枸杞子泡水喝的害处有哪些
黑枸杞泡水喝的禁忌
五味子和枸杞泡水喝的功效
车前草和枸杞子一起泡水喝的功效
枸杞泡水有什么好处
枸杞泡水喝的正确方法
蜂蜜枸杞泡水喝的作用
枸杞子的作用与功效有哪些?晚上睡前吃五粒枸杞有什么好处?
【隔夜枸杞水可以喝吗】枸杞水过夜还能喝吗
喝黑枸杞泡水有哪些副作用
精子不液化可以喝枸杞泡水吗
枸杞子泡水喝的害处
【枸杞泡酒】枸杞泡酒的功效 枸杞泡酒的做法
【哺乳期可以喝枸杞泡水吗】枸杞泡水哺乳期能喝吗
【男人吃枸杞的6大惊人好处】男人吃枸杞的好处有哪些 枸杞对男人有什么好处
枸杞和红枣泡水喝有什么好处
【女人吃枸杞的6大惊人好处】女人吃枸杞子有什么好处 女人吃枸杞的好处有哪些
【枸杞和蜂蜜能一起泡水喝吗】枸杞和蜂蜜可以一起泡水吗
覆盆子可以和枸杞一起泡水喝吗
我喜欢夏天五年级作文500字
孩子15岁前,父母一定要教会他这9个道理!将来他会感激你
孕妈的这几个坏习惯,也会遗传给胎儿哦!
宝宝肠病毒高发季,你了解肠病毒的症状及预防吗?
【除螨仪真的能除螨吗】除螨仪到底有没有用 除螨机真
预防宝宝缺铁怎么办,一定要做到这些
剖腹8斤男宝,总结下关于剖腹产的护理经验~
宝宝需要打哪些疫苗?来看看疫苗接种计划
【孕35周胎教故事】孕妈妈胎教故事 孕爸爸胎教故事
孩子,做普通人并不是一个更容易的选项
我喜欢的小动物小豚鼠作文600字 小学记叙文
男生脸上有雀斑怎么去除?真实分享去遗传性雀斑的自然
美佛州现海上龙卷风 奇特壮观场面震撼
宝宝食谱:紫薯胡萝卜双色发糕,让宝宝不在便秘啦
【银耳怎么做止咳化痰】银耳止咳的做法