奇异果吃多了上火吗
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
每天1-2个不会上火,奇异果是败火的。
说明:
奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。因此每天适当吃奇异果是不会上火的。
奇异果的营养价值1、奇异果含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。
2、奇异果外皮含有丰富果胶。
3、奇异果属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
4、奇异果中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
5、果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E。
6、世界上消费量最大的前26种水果中,奇异果最为丰富全面。奇异果果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,奇异果由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。
奇异果营养成分说明每100克猕猴桃所含热量61大卡。
具体营养素含量如下:
每100克奇异果含量:
热量:61大卡
碳水化合物:14.66克
脂肪:0.52克
蛋白质:1.14克
纤维素:3克
【金桔吃多了会上火吗】金桔怎么吃不上火
孕妇能吃奇异果吗?
【吃荔枝上火吗】荔枝吃多了会上火吗
【基围虾吃多了上火吗】基围虾吃多会上火吗
【奇异果的功效与作用】奇异果有什么功效
【樱桃吃多了会上火吗】樱桃吃多了会不会上火 多吃樱桃会上火吗
【宝宝吃番石榴会上火吗】小孩吃多了芭乐会上火吗 番石榴宝宝吃了会上火吗
【冰糖橙吃多了上火吗】冰糖橙吃多了会不会上火
【火龙果上火吗】吃火龙果上火吗
苹果吃了上火了吗
【孕妇上火能吃芒果吗】怀孕上火能吃芒果吗 孕妇上火可以吃芒果吗
奇异果吃硬的还是软的 奇异果吃多了会怎样
【大蒜吃多了会上火吗 】吃多了大蒜会上火吗
【金桔吃多了会上火吗】吃金桔上火吗
奇异果的皮可以吃吗
奇异果有酒味能吃吗
【菱角吃多了会上火吗 】菱角吃了会上火吗 菱角吃多了会怎么样
【宝宝吃番石榴会上火吗】小孩吃多了芭乐会上火吗
【红豆吃多了会上火吗】吃多了红豆会上火吗
【宝宝吃紫薯上火吗】孩子吃多了紫薯会上火吗 紫薯小孩吃了会上火吗