冬季宝宝也囤肉!如何预防冬天宝宝过胖?
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很多人都认为,宝宝小时候越胖越好,但是其实这是一个错误的观念。因为如果宝宝太胖了,也会影响身体健康,那么怎么避免宝宝过胖呢?
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冬天都会使很多人发胖,宝宝自然也不例外,那么怎么在冬天避免小宝宝过胖呢?其实肥胖的原因有可能是先天的遗传,也有可能是后天的环境,以下本站小编给你支招,告诉你冬天避免宝宝过胖的三大法宝!
首先,要坚持母乳喂养。因为母乳跟奶粉比起来,母乳的热量更适合宝宝,所以这能有效避免宝宝发胖。那么这是为什么呢,因为喝配方奶的时候,很难确定宝宝是不是吃得饱,而且脂肪热量也比较高,因此宝宝自然也比较容易发胖了!
第二点,就是要晚一点才添加辅食。本站建议,最好到6个月以后才开始加辅食,而且妈妈们一定要记得,晚上的辅食千万不要是含糖量太高和脂肪含量太高的食物。例如,油炸食物和奶油等。
第三点,就是要多陪宝宝玩游戏,譬如要多多鼓励宝宝爬行和运动,千万不要害怕宝宝累而阻止宝宝玩耍,因为宝宝比你想象中的有精力。
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