白头发长不停，能够吃黑补黑吗
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大部分的人都不希望看见自己的头上冒出了白头发，一根触目惊心的白头发，彷彿在暗示你已经不年轻了，因此，有许多人会想尽办法，尽量延缓或是避免长出白头发。
为什么会长白头发
头发变灰白的原因非常复杂，这与年龄、生活习惯、精神压力和疾病都有密切的关系，但最主要还是受到了基因遗传所影响。除此之外，疾病也都可能导致白发。若是疾病因素引起的，那么与其关注头发颜色，病人更应该关注的是疾病本身的治疗。
可以靠吃调理出黑头发吗
一直有人主张以色补黑的说法，认为多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，就能使头发乌黑，还能让白头发逐渐逆转。不过，这种说法其实并没有足够的科学证据。黑芝麻、黑豆等确实含有丰富的营养，只要不过量，大家想要尝试摄取也未尝不可，但是临床上，靠着「吃」挽回头发的案例并不常见。吃黑色食物并不会让头发变黑，不要迷信黑色食物的黑发作用，还是应该注意饮食和营养的均衡。
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