【冬天空调开多少度合适】冬天空调一般开多少度

冬天空调开多少度合适?对于没有暖气的南方人来说，空调是冬季不可缺少的取暖方式，但冬季开空调如果过高，对人体也会有不利影响，那么究竟冬季空调开多少度比较合适呢?

冬天空调开多少度合适

冬季空调温度最好设定在16℃—26℃之间，最佳的温度是20℃，怕冷的朋友可以将空调的温度稍微再调高一些，23-25度的样子就可以了。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃——10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。另外，空调房间要定时注入新鲜空气，每隔3至4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内外空气彻底流通，然后再闭门开机。

冬天空调温度的调节首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在18—20℃之间，人就感觉舒适了。

小贴士：对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。而且因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑 身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

冬季使用空调注意事项

1、在使用空调前应该先做好清洗工作，因为在空调停用的几个月里，空气中的灰尘、污垢都附着到了空调的内部，如果不清洗就开机，很容易使人生病，所以要里里外外给空调洗个澡。过滤网可以自行清洗，晾晒干后再安装。如果遇到一些自己没有把握的问题，可以请一些专业人士来帮助打理。

2、如果要带宝宝出门，最好先关掉空调，让宝宝在室内待半个小时。这样，宝宝才能适应气温的变化。当进入到室内时，哪怕逗留的时间不长，也要将宝宝最外层的衣服脱下来防止他出汗。否则，当重新回到室外时，有湿气的内衣会使宝宝感觉到更加寒冷，容易着凉。

3、由于东条开的是暖气，而暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。

4、冬季本来气候就比较干燥，在加上开空调，室内会更加干燥，因此可以在空调房中放盆水或者抹湿地板，睡觉前，在房间放一盆冷水;或者，用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。

冬天长期吹空调的危害

1、导致缺氧综合征

冬季吹空调室内通风不良，如果长期处于封闭的空间里，会导致人体产生“缺氧综合征”。患“缺氧综合征”的人会有精神不振、疲劳乏力、头晕目眩、免疫力下降等表现。缺氧时间过长，人体还可能会出现一系列疾病，甚至还可能会危及生命。医师建议，尽管天气寒冷，但大家还是要勤开门窗，提高室内空气的清洁度;阳光充足的时候，多到户外走走;多补充新鲜的水果蔬菜，增加身体免疫能力。

2、引起呼吸道疾病

空气不流通也会使细菌污染率增加，导致呼吸道感染患者增多。上班族大部分在装有中央空调的写字楼内办公，中央空调控温难，清洗也困难，影响了室内的空气质量。

另外，让人适宜的温度也是病原体生存的适宜温度，它们大量繁殖，并随空调气流的循环，送到室内的每个角落。如果办公室还有人“吞云吐雾”，时间一长，细菌病毒和各种刺激性气体很容易导致白领们患上咽喉炎等疾病。此外，为了对付空气干燥，有人在使用空调的同时也使用加湿器，医生说，如果室内空气不流通，使用加湿器时，各种病菌也会在湿润温暖的空气里舒适地生长，容易引发肺炎、哮喘等呼吸道疾病。

3、皮肤易干燥瘙痒

由于空气干燥，容易产生静电，这使得空调过滤网极易积满灰尘和病菌，病菌随着空调气流在室内流通，干燥的皮肤也更容易吸附病菌。冷是瘙痒的前导，热却是瘙痒发生的诱因。冬天室内外温差大，从寒冷的室外进入温暖的室内，皮肤就会开始发痒。空调房内的相对湿度由于温度的升高而下降，皮肤的水分容易流失，很容易导致皮肤干燥瘙痒。