伏天除寒记,艾灸和伏姜茶
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伏天里的好消息,跟闺蜜凑在一起抱怨这天有多热。她老公凑过来说:“你们看问题不能正面一点儿吗?就像你有两个苹果,丢了一个,悲观的人会说,哎,我只剩一个苹果了,乐观的人就会说,看!我还有一个苹果呢?”
听完我跟闺蜜全程问号脸,所以,你想表达的是什么?是要请我们吃苹果吗?
闺蜜老公解释道:“我是说,你们换个角度看问题嘛!悲观的人,像你们,会觉得天气好热,但乐观的人会想到,天热正是排寒气的好时机啊!”
他一说,我就想起来了,伏天正是除去一年寒气的最好机会啊,而且天越热越有效。我还在这里抱怨什么?赶紧抓紧我的排寒计划啊。
金庸小说里面总是说以毒攻毒,料想金老爷子肯定是精通中医的,其实中医里面也有好多以毒攻毒啊,比如伏天除寒就是啊,以热毒攻寒毒。
很多妹子都在跟我讲中医内调很复杂,经常会被我带到沟里去,虚虚实实,真真假假,本来就不明白,再看我了写的,嗨!还更不明白了。
其实妖精想说,你本来就没有必要明白那么多,你只需要记住,寒气是女人的敌人,潜伏在身体里面就像一颗定时炸弹,随时会爆炸,在一年中最热的时候,排除这一年以来因吃冷吹风受冻而入侵体内的积寒,是最好,最划算的女人基本保养。
不管你是什么体质,也不管你有没有长痘长斑,还是高矮胖瘦,除非你是少数火力超旺的热性体质,都非常适合。尤其是那些冬天没有用过暖气,夏天喝了太多冷饮的妹子,就更不要错过了。
我们用起保养品来,总会勤快一些,因为这些都是看得见的啊,但是真正的功夫就是这些看不见的保养,伏天跟着妖精来除寒吧,肯定比你做上一千片面膜要管用的多。
艾灸
那天我跟老公说,哎,是时候了,是时候要艾艾一下了。
此人露出迷之微笑,然而我说错什么了嘛?我说的是艾灸啊。
大家一想起艾灸,可能就觉得热乎乎的,伏天去艾灸,有没有搞错啊?
其实,伏天是最适合艾灸的呢。原因有三:
夏天本身吹凉风、吃凉的东西比较多,外面虽然热晕了,但是体内的寒气还是很重。
尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位艾灸,夏季艾灸皮肤毛孔是开合的,艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以夏季艾灸,往往可以达到最好的效果。
伏天是脾土当令的时候,天地之间的湿热达到最盛,此时艾灸,不仅能有效的去湿,还不会上火。
知道了这一点儿,还等什么,赶紧去艾艾吧!再等伏天过去了,就错失良机了,比错过商场的五折大甩卖还可惜。
在妖精我不懂艾的时候,我自己在家试过艾灸,差点儿没有把自己烧死,我娘依旧是悠闲地打着毛衣,抬抬眼皮问我:“有什么想不开,要自焚啦!”
所以,我干脆就选择中医调养馆,艾灸的方法有很多,有隔姜灸,隔蒜灸,讲真,都看得人怕怕的,好怕灸完后身上有一股蒜味,我选择的是最简单最基础的那种,用艾灸条,隔着皮肤很近的距离灸。
艾灸哪些穴位呢,其实,每个艾灸馆都不相同,这不要紧,你只要留意这几个部分有没有帮你照顾到。
它们分别是:
三阴交。这个没有什么好说的,女人养颜第一大穴,经过脾经、肝经和肾经,单艾一处把三经都照顾到了,划算啊,调理妇科、内分泌什么的都特别好。
还有足三里,这个一般中医认为是三十岁以上才艾吧,但是现在生活节奏加快,生活压力加大,饮食没有以前那么清淡规律,艾足三里也应该要提前,早艾可以延缓衰老,强健脾胃。
最后就是关元穴了,艾这个穴补益下焦,是非常养子宫的,其实子宫就是我们的花园,土壤肥沃,才能开出好的花。艾此穴好比给子宫松土,施肥。
还有一些穴位,大家可以根据自己的情况来艾,比如说,血淤可以艾血海,肾虚可以艾命门和涌泉……
每个穴位艾十五钟,艾完之后,不要受凉,三小时内不要洗澡,所以,一般我都是白天艾。艾炙的频率嘛,这个也是因人而异的,我是入伏后,连续艾了五天,后来觉得微微有点上火,就停了三天,然后接着艾,一般情况下,我建议一周三次就行了,上火的话,这个频率还要减慢些。
伏姜茶
这个是看美食台得来的启示,我小时候也看家人做过,但是印象不深刻,现在想来,还是因为神农架不够热啊,做不了好的伏姜茶。
我们一年四季都喝姜茶,姜茶的制作方法也是千变万化。但是最好最有效的还是伏天做的,利用伏天的热力把姜茶的功效发挥到最大化。
本来妖精想是自己做的,但是没有想到,岛城才热那么几天就给我怂包了,买好老姜准备做的时候都已经降温了。眼见着可惜了,这么好的东西讲不了了,正好微信妹子道静给我发来图片,真是解了燃眉之急,非常感谢。
制作伏姜茶的步骤是这样的,写给你看:
1、选择一年当中最热,太阳最大的那几天。提前准备好老姜和红糖。
在这里妖精要叨叨几句,姜一定要选择老的啊,越老越好。红糖不用说了,再说一遍,不要买超市里的赤砂糖,一定要是纯的甘蔗汁熬成的才能跟老姜产生奇妙的反应,大家能自己找到这种纯正红糖更好,找不到我微店就有。
妹子们看这位妹子的是去皮的。老姜皮性凉,姜肉性热。如果你特别容易上火的话,我是不建议你去除姜皮的。老姜最好提前一天洗净晒干,现洗现用的不行的,会有生水带进去,姜茶保存不了多久。
2、把姜切成细粒,就是绿豆大小,太小了晒出来跟水一样,没有质感。微信妹子道静友情提示:切的时候一定要戴手套哦,不然会很辣,呜,真是太贴心了呢。
3、一层姜一层红糖,间隔放入碗里面,我怎么形容呢,就好像千层蛋糕那样,一层层的铺起来。
4、最后绑上纱布,妹子友情提示,纱布可以去药店买,PS,绑口的绳子可真漂亮。
放在大太阳底下去晒整整一天。
5、打开就是这个效果了。哇,你看,红糖已经变成了半液态的。好想马上泡一杯来喝,一定神清气爽。
然而微信妹子并没有给我泡水喝的图,我真的超级眼馋的啊,可惜我这边温度太低真不能做。
这是我找了好久的图,妈呀,太有感觉,好想来一口,甜辣刺激,不能再美了,想到自己喝下这一杯姜茶,就像喝下了阳光,下身都暖和暖和的,尤其姨妈来这一杯,简直要上天。
这个姜茶的原料虽然不是什么稀有的东西,但是,却是非常养女人的,成本并不高,只是很花功夫,而且对于天气有很高的要求,这么说吧,室外温度低于三十五度,稍微有点阴天都不行。
经常有人问我,什么是奢侈品啊?其实,能用钱买到的,都不算奢侈品,即使他们的标价再高,努力赚钱有些总能买得起,但是这样的伏姜茶就不一样了,错过了这个季节,花再多的钱,也买不到。这才是奢侈啊。
这个伏姜茶,不容易上火的妹子现在就可以喝起来了。害怕上火的,等到天气稍微凉快的时候喝就行,把一瓶喝完,这一年的伏寒就除的差不多了。
另外,最近天气炎热,不过份贪凉的同时,也还要注意不要中暑啊!
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