打呼噜怎么治小窍门 五种天然疗法有效止鼾
本文已影响1.82W人
本文已影响1.82W人
蜂蜜
蜂蜜是一种天然祛痰剂,有助于清除支气管的分泌物。这些造成打呼的分泌物可能会在我们睡觉的时候阻碍呼吸。
另请阅读:自製对抗病毒和感冒的姜茶
材料:
覆盆子叶 2茶匙
水 1杯
蜂蜜 1汤匙
做法:
将覆盆子叶放进一杯水中,等它温热。
在睡前,添加蜂蜜,混合均匀,用以漱口但不要吞咽。
橄榄油与芸香
这种方法需要耐心,因为你必须让它静置大约两周。
材料:
橄榄油 1杯
芸香 3汤匙
做法:
把橄榄油倒入碗中。
添加芸香并混合。
用铝箔盖住容器,静置于阴暗的地方。
两周后,将油过滤,取出芸香叶。然后,将油应用在鼻子和颈部。
桉树与薄荷
这两种成分具有祛痰的性质,有助于软化喉咙,还能够扩张呼吸道,防止打呼及其附带的麻烦。
材料:
水 1杯
桉树叶 2汤匙
薄荷叶 2汤匙
做法:
把水和叶子一起加热到沸腾。
将此浸泡液倒入碗裡,沏10分钟。
此治疗法为吸入蒸汽。请务必与煮水的锅保持一定距离,以免伤到自己的脸。
洋葱
洋葱对消化有绝大的帮助,而且没有禁忌症。它们有助于防止呼吸道阻塞,让呼吸更顺畅,同时享受宁静的睡眠。
做法:
把洋葱切成两半,撒上少许盐,放在床头柜上。
你也可以在入睡前吸入洋葱的香气。
姜黄
姜黄对健康有许多益处,其中一种是作为消炎剂;它还有助于我们防範打呼。
这种香料可以扩张血管,也能改善唿吸,还是治疗咳嗽的有效方法。它还有对于喉咙乾燥有帮助。
要善加利用其优点,你可以在睡觉前服用它。
材料
牛奶 1杯
姜黄 2汤匙
蜂蜜 1汤匙(自选)
做法:
在睡觉前,饮用添加了姜黄的热牛奶,用以阻止打唿。
这对感染也有帮助,因为它会强化免疫系统。
儿童打呼噜≠睡得香 打鼾这4个危害要及早了解
【呼噜,呼噜,哞绘本】 呼噜呼噜哞读后感 呼噜呼噜哞图片
【新生儿打嗝怎么治疗】 新生儿打嗝治疗方法 治疗打嗝最有效的方法是什么
40天宝宝嗓子呼噜呼噜的怎么办 宝宝为什么嗓子呼噜呼噜
【治疗冬天感冒的小方法】治疗冬天感冒的小窍门
【新生儿打呼噜怎么办】宝宝打呼噜怎么办 婴儿打呼噜怎么办
小孩睡觉打鼾怎么治疗
40天宝宝会打呼噜吗 宝宝打鼾正常吗
原本安静的睡眠,怎么怀孕后竟打起呼噜,如何解决孕期打鼾?
宝宝打呼噜就是睡得香吗?宝宝打鼾怎么处理?
打呼噜治疗小窍门
打鼾的自我治疗方法 打呼噜怎么治小窍门
【孕妇打鼾是什么原因】孕妇打呼噜是什么原因 孕期打鼾是怎么回事呢
牙菌斑怎么去除小窍门 5个对付牙菌斑的天然疗法
【睡觉打呼噜怎么办】睡觉打呼噜怎么治
孕妇打呼噜有什么危害?揭秘孕妈孕期打呼噜的真相
宝宝睡觉打呼噜是为什么 三种情况宝宝会打呼噜
婴儿一个月打呼噜很大怎么办 宝宝睡觉打呼噜正常吗
婴儿呼吸道呼噜呼噜的怎么办 宝宝呼吸道呼噜呼噜怎么回事
【婴儿睡觉时打呼噜是怎么回事】婴儿睡觉打鼾是什么原因 宝宝睡觉时打呼噜的原因