午睡可以提高宝宝的记忆力?
本文已影响9.86K人
本文已影响9.86K人
一项新的研究表明,婴儿在学习后进入短暂的睡眠,有利于延长对所学知识的记忆时间。那么,婴儿应该在白天需要多少次小睡?需要小睡多长时间呢?
据美国webmd网站报道,一项新的研究表明,小婴儿通过在白天的若干小睡来保存记忆。该课题的主要负责人、德国波鸿鲁尔大学儿童和青少年心理研究员Sabine Seehage说:“我们发现婴儿在学习后进入短暂的睡眠,有利于延长对所学知识的记忆时间。”
虽然这项研究并没有明确证实午睡有助于自己的记忆棒,但研究人员认为这是正在真实发生的事情。“虽然大多数人认为,婴幼儿学习的最佳时间就是在他们很清醒的时候,然而我们的研究结果表明,婴儿入睡之前可能是一个特别宝贵的学习机会。”Seehagen说。
科学家早就发现充足的睡眠跟良好的记忆力有联系,但一直不明白婴儿在花大量时间睡觉的过程中发生了什么。在这项新的研究中,研究人员开展了两个实验,共有216名宝宝参与了实验测试。在每一个实验中,研究人员先教会6月龄至12月龄的婴儿如何从动物木偶上取下手套,然后一些婴儿小睡半小时,而另外一些没有。然后研究人员分别在4小时和24小时之后测试婴儿们是否还记得如何卸下手套。结果显示,在我们的两个实验中,那些学习后再小睡半小时至4小时的孩子醒来后依然记得所学的信息。
不过,该研究报告的作者Seehagen表示,不太可能是那些不睡午睡的孩子所记的东西少,而是因为他们累了,他们还需要更多的研究来确认结果。
那么,婴儿应该在白天需要多少次小睡?需要小睡多长时间呢?
加州大学欧文分校心理和社会行为学助理教授 Angela Lukowski说:“这些少量研究目前还不足以用来说服孩子的父母。不过,宝宝在学习后进入短暂的睡眠应该是有好处的,一般建议小睡半小时以上,尤其是小睡较少的孩子更加建议尽量小睡。”
此外,尽管有很多的研究显示成人午睡好处多,但是成年人并不需要通过小睡保留新的记忆。
菠萝可提高孩子记忆力
提高宝宝记忆力的亲子游戏
如何才能提高高宝宝记忆力
提高孩子记忆力的方法 如何提高孩子的记忆力
提高记忆力的方法
午睡的孩子记忆力好
八种方法可以助宝宝提升记忆力
七步曲轻松提高宝宝记忆力
提高孩子记忆力的方法 怎样提高孩子记忆力 怎么提高孩子记忆力
这道辅食能提高宝宝记忆力
孕妈如何提高胎宝宝记忆力
宝宝记性差 如何提高宝宝记忆力?
提升宝宝记忆力
如何快速提高记忆力 提高记忆力的方法
怎么才能提高记忆力 提高记忆力的方法有哪些
吃草莓有助提高宝宝记忆力?
五大方法提高宝宝记忆力
提高记忆力的游戏
10款美食提高宝宝记忆力
提高宝宝记忆力的亲子游戏!
宝宝不睡午觉记忆力会下降? 宝宝午睡多久好?
宝宝吃什么水果提高记忆力
怎么吃才能提高宝宝记忆力?
提高宝宝记忆力的游戏
提高宝宝记忆力的诀窍有哪些
宝宝提高记忆力的方法有哪些
小孩补脑可以提高记忆力吗
【吃什么提高记忆力】提高记忆力要吃什么
亲子游戏提高宝宝记忆力
胎教如何提高宝宝的记忆力