湿疹怎么护理和治疗
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尽量少吃以下食物:
糖份:太甜的食物、糖分过高的食物应少量
烧烤油炸:油炸以及过多调味的烤肉少吃
海鲜类:鱼、虾、蟹壳等
动风发疮类:芒果、鸭肉、芋头、鹅肉、笋子⋯⋯等食材应避免
这些食物可以多吃,可以协助身体「清热除湿」,进而缓解湿疹:
绿豆
薏仁
冬瓜
苦瓜
莲藕
赤小豆
不洗烫水,保持环境干燥许多人皮肤一痒,就喜欢用热水来洗澡。洗热水确实能够暂时缓解搔痒的感觉,但是洗完之后,太烫的水可能会带走过多的油份,这就有可能会让你更干、更痒。使用适当的温水洗澡即可,这样有助于稳定湿疹的状况。
草本药草外涂除了皮肤药膏,其实也有两种天然的植物,对于皮肤湿疹的效果非常好。一个为「马齿苋」、另一味为「车前草」,可以去市场或青草店,买新鲜的药草,洗干净之后,放进小布包裡揉捏,将草药揉捏出汁、将汁液轻涂至湿疹处,它对于清热、止痒、化湿、降低发炎,效果非常好。
中药茶饮准备材料:蒲公英、薏仁、茯苓、荆芥、防风、苍朮各 5 克。
将上述药材放进小布包,使用 600cc 水煮滚,滚后再续煮十分钟。不管是急性或慢性的湿疹,每天都可以喝。
按摩穴道以下这几个穴道,可以止痒、又能除湿去风,「合谷」、「曲池」、「血海」、「阴陵泉」、「三阴交」,平常没事就能按摩这几个穴道,有助于保养皮肤。
中医若是已经就诊但湿疹仍未改善,不妨考虑可以看中医来保养皮肤。中医的优点在于,不会有吃抗组织胺的疲惫嗜睡、也没有西药类固醇的副作用。中药可以从内而外的协助身体调理体质。基本上治疗大概一到两个月,可以得到改善。
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