是什么原因导致女人发胖

每个女性都想要自己拥有一个魔鬼般的身材。就好像身上所有的缺点都能够被瘦所掩盖，但是现实总是残酷的，大部分的女生对于自己的身材都并不是很满意，而且尤其是女性在结婚以后身材发胖会更加的明显。是什么原因导致女人发胖？

但为什么有的女性可能吃的也比较多却身材依旧保持得非常好呢？可能很多女性都在怀疑这个问题，自己是不是连喝凉水都能长胖？能够让女生发胖的行为可能与这几个因素有关，今天不妨一起来了解一下。

让女人发胖的行为，吃零食未上榜，可能是这几个原因引起。

一、遗传因素

其实肥胖也是与遗传有一定关系的，一个人的胖瘦与父母的胖瘦有一定关系的，如果父母双方有一个人是肥胖的，那么子女就有一半的可能遗传到肥胖的几率。所以对于父母比较肥胖的人孩子从小在饮食和运动上就要多加注意。

二、经常熬夜

现在很多的年轻人几乎已经习惯了，熬夜可能不到那个时间就觉得睡不着，躺在床上玩玩手机时间过得非常快，可能一不注意就已经到半夜了，长期睡眠不足容易导致女性体内内分泌失调，也会影响到脂肪的分解。

三、吃饭过快

现在由于生活节奏非常快，可能很多人都养成了风风火火的习惯无论是做什么事都非常的快。但是吃得过快往往会导致吃的食量过多，因为我们的大脑还没有接收到信号，其实你的胃已经饱了。对于细嚼慢咽的女性也有利于身体的消化。一般胖人都是吃饭吃得快而且数量比较大的。

四、久坐不运动

保持一个标准的体重和身材，经常锻炼运动是分不开的。但是现在的女性运动量是比较少的基本上工作的时间是坐着回到家，也是坐在沙发上看电视或者是玩手机长期如此，身体的新陈代谢和血液循环都会减慢，导致体内多余的热量得不到消耗，就会转化成脂肪囤积在身上。

五、心情

女人的身材也与自身的精神和心情有着很大的关系，我们都知道，如果在心情低落的时候是没有食欲的，所以吃饭也会吃不下去，但是当精神比较兴奋，它就会刺激食欲大增，从而导致肥胖的发生，所以我们经常说心宽体胖，或许就是这个意思吧。