最有效的瘦脸方法是什么？瘦脸动作详解

本文已影响2.75W人

　　拥有巴掌大的小脸是每个女性梦寐以求的，她们迫切想知道什么是快速瘦脸的方法，以及最有效的瘦脸方法是什么？

1、将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，依次递增5秒，每次间隔放松一下。而这个小运动可以很好地收紧下颚。

2、张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。同样也是3次。这个运动的主要作用是提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于有肥嘟嘟双下巴的人特别有效哦。

3、将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。这个方法可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。

4、将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开。不要看这个动作简单，它的作用可不小呢。它可以锻炼上眼睑肌肉，防止由于年龄老化引起的眼部深凹。

5、把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧。这做法可以帮助整个眼眶骨得到锻炼。

6、双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看。这样做可以锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。

7、眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态。这样有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。

最后小编建议大家，以上的动作要坚持每天都做哦。不出多久你也是小脸美人了。

相关内容