【脂肪肝不能吃什么】脂肪肝不能吃什么食物
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
酒虽然被人们视作一醉解千愁之物,适度饮酒确实可以起到暂时麻痹神经的功效,但饮酒过度对于身体却是有害的。酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢,这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的,所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒,还有一些酒精类的饮料也要少喝。
各种药物
受伤的肝脏功能减弱,此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药),或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而,专家表示,一旦脂肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高,就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但绝不能擅自加大药量。
辛辣刺激性食物
脂肪肝患者体质多属湿热内盛型,而辛辣、刺激热性食物可助湿热,食用后对病情也较为不利,所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
脂肪含量高的食物
如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物。并应尽量少吃一些含饱和脂肪酸的油脂如猪油、羊油、黄油、奶油等,因为脂肪肝本身对脂质代谢障碍,摄入过多的优势,会增加肝脏脂肪的堆积,进而加重肝脏脂肪化的程度。肝脏不好时对油腻食物消化也会不好,多吃油炸食品同样会对肝脏带来残酷的考验,因此建议平时在做饭炒菜时选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌为宜,不宜煎炸。
含糖量比较高的食物
如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点。摄入糖量过多,会给肝脏代谢造成负担,过多的糖无法被机体有效吸收,在体内转变为脂肪,会加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外,尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌,促使糖转化为脂肪,不利于脂肪肝的恢复。
高蛋白食物
脂肪肝患者肝脏代谢功能已不如从前,如大量进食高蛋白食物会使血氨升高,肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时,就易诱发肝昏迷等中毒反应,这对脂肪肝的恢复是极为不利的,所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。
脂肪肝吃什么好
1.蔬菜
①蘑菇
蘑菇性平,味甘,含多糖类、维生素、植物蛋白、多种氨基酸和无机盐。可调节免疫功能,帮助脂肪肝患者去脂,使炎症修复。
②萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易有饱胀感,有利于助于减肥。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压,预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。
③芹菜
芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,不但营养丰富,而且有药用价值,可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇、消炎、止血等功效。
④西红柿
西红柿又名番茄,对脂肪肝、高脂血症或兼有高血压、冠心病见咽干舌燥、胃热口苦、肝阴不足、目昏眼干者,具有清热解毒、凉血平肝、生津止渴、健胃消食作用。
⑤海藻
海藻性寒味咸,含大量碘、藻酸、维生素、氨基酸和去脂成分。常吃海藻,具有软坚化痰散结作用,对防治脂肪肝、保肝抗纤均有良好辅助功效。
2.水果
①葡萄
葡萄有降低肝脏胆固醇含量的作用。葡萄对增强人体体质和促进消化功能也有作用。葡萄除供鲜食外,还可作为茶、粥、羹、菜肴等食谱的原料。
②柑橘
新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素,不仅有助于人体的新陈代谢,而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。
③苹果
含有丰富的钾,相对含钠量低,是优质高钾食物。苹果所含的纤维素和有机酸,可促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使其易于排出,从而减少人体对胆固醇的吸收,可使机体血胆固醇和肝脏胆固醇含量显著降低,有效预防脂肪肝。
④山楂
维生素C的含量较丰富,含钾量也很高,为优质高钾食物。山楂有显著的降低血胆同醇、甘油三酯作用,并对防治动脉硬化有重要意义。山楂的降脂作用是脂质的清除,适宜脂肪肝患者经常食用。
儿童脂肪肝危害大吗?不容忽视的儿童脂肪肝
【脂肪肝喝什么茶有效】脂肪肝适合喝什么茶
【脂肪肝严重吗】脂肪肝中毒严重吗 脂肪肝轻微严重吗
【妊娠急性脂肪肝临床表现】妊娠期急性脂肪肝症状 妊娠急性脂肪肝是什么症状
【脂肪肝能吃榴莲吗】脂肪肝可以吃榴莲吗
脂肪肝可以吃肉吗 脂肪肝不能吃什么食物
脂肪肝应多吃什么食物好
【脂肪肝能吃维生素c吗】脂肪肝可以吃维生素c吗
脂肪肝吃什么好 脂肪肝吃什么好最快
【脂肪肝能吃大蒜吗】脂肪肝可以吃大蒜吗
【脂肪肝喝什么茶最好】脂肪肝喝什么茶有效
【脂肪肝能吃鸭肉吗】脂肪肝可以吃鸭肉吗
吃什么水果能远离脂肪肝?
【脂肪肝可以吃羊肉吗】脂肪肝吃羊肉好吗
脂肪肝患者为什么不能吃无花果
妊娠脂肪肝吃什么食物好
【脂肪肝能吃鸡蛋吗】脂肪肝吃鸡蛋好吗
【脂肪肝能吃三七粉吗】脂肪肝可以吃三七粉吗
【脂肪肝能吃牛油果吗】脂肪肝可以吃牛油果吗
脂肪肝吃什么食物好
有效的的方式去挽回爱情男朋友
喝百分百纯果汁孩子更健康
推荐9款不错的孕妇补钙食谱,比吃钙片效果还好!
宝宝脾胃调理食谱推荐——枸杞山药粥
宝宝老打嗝是怎么回事?宝宝打嗝解决方法?
宫寒月经的颜色是什么样的,宫寒的月经是什么症状
“父母有退休金吗?”年轻人相亲有了新标准,这届家长真不
请你一定要陪孩子到八岁,因为之后的人生基本已注定
八大隐患影响女性成功受孕
做爱透露其“性格”和“人格”
怎样才算是科学的坐月子
适当补充益生菌打造稳定的肠道微生态更益宝宝健康
【清明节网上祭奠活动】 清明节网上祭祀英雄方式 清明
【孕晚期能坐长途汽车吗】 孕晚期可以坐长途车吗
宝宝先天性喉喘鸣症状有哪些,需要就医吗