【如何美白】美白的方法
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方法:
1、喝水看时间
晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷补水面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
2、隔离防晒不要忘
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上用卸妆产品将脸上的妆容卸掉。
3、洗脸水温掌控好
先用温水、再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
4、早起一杯白开水
每天起床后给自己准备2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃,排毒养颜。
5、睡前敷脸
睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,皮肤会有想不到的水亮清透。
小窍门:
1、自制黄瓜美白面膜
材料:黄瓜、维他命C片
制作方法:黄瓜洗净去皮,放入搅拌机中搅拌成泥状;用维他命C研磨成细粉,越细越好哦,将粉末加入黄瓜泥就可以了。
2、养乐多敷脸
每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
3、自制芦荟美白面膜
材料:芦荟叶、黄瓜、鸡蛋清、珍珠粉、面粉
制作方法:将一些去刺洗干净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放人榨汁机,榨好后倒人小碗内。准备1/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉,将这些东西也倒入小碗内,搅拌到戳度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉,把脸洗干净,拍上柔肤水、护肤品。
这种美白的方法每周1次-2次。
4、蔬菜美白面膜
制作方法:将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。
5、醋蛋液美白面膜
制作方法:取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
如何美白牙齿?方法:
1、洗牙
洗牙对牙齿是没有损害的,超声洁牙的原理是用超声波带动机头振动,从而去除牙齿表面顽固的斑渍和牙石,不会对牙釉质产生伤害的。
2、清洁牙垢
洁齿白净方特含洁齿去垢中草药精华,能够更快更彻底地去除各种齿垢。刷牙后牙齿细滑光洁,去垢效果甚佳。
3、扫除黄黑
洁齿白净方特含寒水石、白芷等美白牙齿成分,有效溶解牙齿黄黑等污垢色素。只要坚持使用,即能收获美白惊喜。
4、固齿护牙
洁齿白净方特含升麻等补肾成分。齿为肾之余,肾气充盈则牙齿健康。古人常以升麻等揩齿,可收牢牙固齿之效。
5、软化牙石
洁齿白净方特含梧桐泪、石膏等化浊生新成分,对顽固的牙石有较好的溶解作用,坚持使用,能有效软化牙垢。
小窍门:
1、小苏打刷牙
小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打,按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,即可令牙齿保持明亮光洁。
2、橘皮末刷牙
橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末,天天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿雪白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
3、柠檬汁洗白牙齿
柠檬汁雪白牙齿,每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强,又有雪白作用,且含有维他命C,能强固齿根。
4、醋刷牙
常常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋,在口腔里含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
如何美白皮肤?方法:
1、喝醋蛋液
方法:将新鲜的鸡蛋洗净后,加入500毫升的醋浸泡30天。等到蛋壳完全溶解在醋中之后,取出一小勺加入到一杯开水中混合均匀后服用,坚持每天喝一杯,能够逐渐取出色斑,使脸部肌肤变得细腻、光滑。
2、中医美白
方法:取白芷、甘草、核仁、绿豆粉、当归、檀香研成粉末状后,加入适量的水洗脸即可。还可以加牛奶、蜂蜜和1/4的蛋白,调好后取适量涂于脸部(注意避开眼睛和嘴巴),等到干后洗净即可。
频率每周1-2次即可(注意次数不要太多,太多反而会损伤皮肤),可去除青春痘、雀斑,还可以缩小鼻子旁的毛细孔,可使皮肤变得白嫩,而且不需要多少成本。
3、白芷面膜
方法:取白芷6克、蜂蜜一大勺、蛋黄一个、橄榄油3小勺、黄瓜汁一小勺,先取白芷粉末放在碗中加入蛋黄搅拌均匀后,加入黄瓜汁和蜂蜜,搅拌均匀后涂于脸部,保持20分钟用清水洗净。之后,使用化妆棉沾上少许橄榄油,涂于脸部保持5分钟。之后用热毛巾放在脸上(注意不要拿掉化妆棉)。等毛巾凉后再全部取下,洗净脸部即可。
4、水果面膜
方法:用榨汁机将去皮的苹果、香蕉、龙眼、柠檬等榨汁。取生鸡蛋一个,分离出蛋清与水果汁一起搅拌均匀,涂抹在脸上和颈部,保持20分钟后用清水洗净,有美白补水的功效,夏季使用效果更佳。
5、珍珠粉面膜
方法:取3小勺珍珠粉,取一颗维生素E碾碎,之后用清水将其搅拌成糊状。涂于面部20分钟后,用清水洗净。此方法有很好的美白效果,能够很好地滋养肌肤。
6、牛奶美白
方法:取一小杯牛奶(夏天可将鲜奶放入冰箱凉凉的更加舒适),用沾有鲜奶的化妆棉敷于脸部15分钟后用清水洗净。长期使用可以使皮肤变白变干净。
小窍门:
1、淘米水洗脸
使用家里每天淘米的水来洗脸,会让皮肤得到柔和的美白护理,坚持下来,就会看到非常好的美白效果,而且皱纹也会减少很多。
2、白醋水洗脸
油性皮肤的人,可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤,这样做,能够让粗厚的角质层变薄变柔软,皮肤不仅白了还更加的娇柔。
3、敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜,直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了,里面有很多乳酸菌,能够让皮肤迅速变白。
4、薏仁米美白
薏仁米煮粥或者煮水喝,能够起到排水肿的作用,对于瘦脸瘦腿很有效,同时,薏仁米也具有非常厉害的美白效果,食用和外用坚持下来,效果是非常显而易见的。
5、清酒洗脸
先将脸洗干净,然后将100毫升的温水倒入清酒中,再用兑好的水擦洗脸部一两分钟,最后用清水洗净脸部就好了。
如何美白全身?方法:
1、饮食切记
喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
2、睡眠很重要
休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
3、注意防晒
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。 每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、绿茶美白
可以将喝过的绿茶渣,放入浴缸内,加入热水。在绿茶水中浸泡10-20分钟,这样绿茶能够有效吸附肌肤表面的有害物质,还能去除肌肤表面的油脂。
小窍门:
1、丝瓜柠檬面膜
材料:丝瓜水适量,柠檬半个,牛奶适量。
做法:将柠檬洗净、切碎,放入榨汁机中榨汁。
将汁液加入牛奶和适量丝瓜水,混合均匀,敷于面部。10~15分钟后将面膜洗去。
2、玫瑰精油泡澡
滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡,可以增进血液循环,搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。
3、喝葡萄籽
每天晚上临睡前,用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用,每一次喝的时候,可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中,之后敷在面部。
4、牛奶杏仁薏仁粉美白
方法:将杏仁粉和薏仁粉用煮热的牛仔冲泡成饮品,每日早晚各饮用一杯,从体内调理,让你肌肤焕发自然白皙透净。
5、多喝水
早上起床空腹喝一杯水,在水中可适当加一下盐。在睡觉前也喝一杯清水,这样可以使得肌肤细胞充分吸收水分,还可以防止黑色素的沉淀。有美白肌肤的功效。还有保持一天喝够8杯水,这样才能保证体内的水分充足。
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