【痛风吃什么食物最好】通风能吃什么食物 通风吃什么食物能有效改善病情
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痛风吃什么食物最好?痛风就是人们常说的“富贵病”,主要是因为饮食不规律引起的,比如暴饮暴食、吃不健康的垃圾食品等。因此痛风患者在饮食上需要注意。那么,痛风吃什么食物最好呢?
痛风吃什么食物最好:主食类
在主食方面对患者倒是没什么特别拘束,像米、麦等面食都可食用。
原因:
这些食物还有非常丰富的碳水化合物,碳水化合物能利于体内的尿酸的拍出。
注意:
但是一定要注意油炸的食物千万忌口。
痛风吃什么食物最好:奶类
奶类制品对于痛风基本没什么治疗和预防效果的,但是他却能补充人体所需的蛋白质。
痛风患者不能吃太多的荤食,这样蛋白质的补充就可以靠这些这些奶类食品老补充。
注意:
不过要提醒的一点事如果身体肥胖还是少吃这些奶类食品。
痛风吃什么食物最好:强碱性瓜果
痛风患者宜多吃不含嘌呤或含嘌呤极少及利尿的食物,应多吃强碱性蔬菜瓜果,尤其是急性关节红肿痛热者,更应多吃些清热、消肿、止痛的食物。
包括:
1、诸如青菜、荠菜、卷心菜、大白菜、芹菜、茼蒿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、葫芦、茄子、番茄、土豆、竹笋、萝卜、胡萝卜;
2、西瓜、梨、苹果、葡萄、香蕉、甘蔗、柑橘、牛奶、鸡蛋、玉米、精白米、白面粉、藕粉、馒头、苏打饼干等。
3、还应多喝白开水,以稀释血液中的尿酸浓度,促进尿量增多。
痛风吃什么食物最好:蔬菜类
蔬菜类食品其实已被提烂了,但是不得不承认的是蔬菜对于多种疾病真的是有很好的治疗作用。
痛风患者经常会检验体内的酸性数值,这是因为痛风患者的的血液是偏酸性的。
所以就需要食用碱性蔬菜来中和体内的酸性。比如像西芹,木瓜,洋葱等这些果蔬对痛风有很好缓解作用。
痛风吃什么食物最好:肉食
说到肉食估计是很多人心中的痛。不过这也没办法为了健康着想。
如果不是特别严重可以少吃些瘦肉,但是肥肉绝对一口都不能吃。
包括:
蛋类和猪血、鸡鸭血是非常完美的蛋白质食物,但是由于胆固醇原因所以建议鸡蛋最好是一天一个。
痛风发作怎么处理
1、由于肿胀部位发热剧烈疼痛,你可用冰袋冷敷到皮肤上,有助于减轻疼痛。
2、日常可用肉桂5克研成粉状,伴蜂蜜20可服下,按摩关节痛处,一般30分钟可减轻疼痛。
3、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚,至少30分钟,可减轻疼痛,并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
4、如果疼的实在受不了,必须用非甾体镇痛药,如可用双氯芬酸钠,不可能激素和水杨酸止痛,不然加重病情。
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