孩子换牙期时吃什么好
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孩子换牙期需要补充哪些营养?孩子换牙期吃什么好?针对这些问题,小编为大家整理如下。
结合孩子自身的身体素质全面的补给营养。
如果孩子从小营养比较全,这时候可以在平时的饮食中注意,多吃鱼类、豆类、肉类、含维生素B和C的食物。
如果孩子平时就营养缺乏,那么此时要特别注意了,除了在平时的饮食中增加营养外还要给孩子喝一点儿童奶粉。
奶粉中的各种营养素比较全面,较纯牛奶更有利于儿童吸收,有专家认为儿童最起码要喝奶粉到7周岁。
要适当的补充一定量的钙剂。
儿童时期骨格生长发育快,如果钙缺乏会造成严重的后果。孩子换牙更需要大量的钙,如果钙吸收不足会造成出牙不齐,牙齿易患龋齿等。
一般情况下还是提倡食补,比如虾皮、海带、鱼类都是很不错的补钙食品,必要的时候也可以加点钙剂。
换牙期间多吃硬食
大多数孩子五六岁开始换牙,个别孩子推迟到七岁才掉第一颗乳牙。乳牙脱落有一定的时间和顺序,该脱落而不掉的乳牙称为乳牙滞留。
乳牙滞留往往会导致恒牙不能在正常的位置萌出。有些孩子恒牙已经萌出,乳牙却常常不肯“让位”,迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出,形成“双层牙”现象。
遇到这种情况,应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙,以利恒牙正常萌出。
造成乳牙滞留的原因很多,最常见的是孩子进食过于精细,没有充分发挥牙齿的生理性刺激。另外由于精细食物通常含蔗糖量高,及缺乏富含纤维食物的自洁作用,易造成乳牙龋坏。
孩子在2岁半左右乳牙全部萌出后,应多吃些富含纤维、有一定硬度的食物,比如水果、胡萝卜、豆类、玉米、芹菜等,以增加牙齿的咀嚼,通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动,加速血液循环,促进牙床、颌骨与面骨的发育。
随着孩子年龄的增长,应让孩子多吃些海蜇、花生、五香豆、锅饼等耐嚼食物,多吃些耐嚼食物,以保持对乳牙良好的生理性刺激促其按时脱落。
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