【糖尿病人吃什么水果好】糖尿病人能吃什么水果 糖尿病人吃什么水果
本文已影响6.22K人
本文已影响6.22K人
糖尿病人吃什么水果好?糖尿病人在饮食方面应当注意,不能吃含糖的食物,因此很多人都不敢吃水果。那么,糖尿病人能吃水果吗?他们能吃什么水果呢?
番石榴
糖尿病人能够吃番石榴。
原因:
番石榴果实营养丰富,具有保健养颜的功效,尤其是维他命C含量最高,可防治糖尿病。
柠檬
糖尿病人还可以吃柠檬。
原因:
1、柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。
2、这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。
柚子
糖尿病人吃柚子也能很好的治疗和预防糖尿病。
原因:
柚子中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
西瓜
西瓜含有大量水分,属于含糖量较低的水果,此外还含有盐、酸等其他营养物质,有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。
如果糖尿病患者可以很好地控制血糖,适当吃一点西瓜还是可以的。
糖尿病人吃水果注意事项
1、糖尿病患者吃水果时,一定要注意时间,水果一般作为加餐食用,也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
2、一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
3、糖尿病人除可以吃以上的水果外,还可以吃李子、桃子、草莓、樱桃等,但是像苹果、柿子、葡萄、冬枣、哈密瓜等不宜食用。
糖尿病饮食指南
为什么有的糖尿病患者,血糖总不能得到控制,这不仅与他们选择的治疗方法有关,而且还与他们平时的饮食有关。所以饮食也是控制血糖的关键,以下是给大家介绍的糖尿病饮食指南。
1、少吃甜食
糖尿病人的最大健康饮食,就是身体里的胰岛素遭到了破坏,所以,不能及时将摄入的糖类分解。因此,在糖尿病人的饮食中,要少吃含糖量高的食物,这样才能不给身体增加负担。
2、少吃主食
专家发现,主食中的含糖量是非常高的,所以,对于糖尿病人的饮食中,要注意控制主食的摄入量。可以吃一些粗粮,如麦片、玉米面,这样才能更好的控制血糖。
3、蛋白质的好处
在糖尿病人的饮食中,要注意蛋白质的摄取。经常吃一些豆制品,可以很好的补充植物蛋白质,这对健康是很有好处的。而且,还有降糖、将血脂的功效。
4、膳食纤维
为了健康,人们不要只吃精粮,而忽视了粗粮的重要性。糖尿病人尤其要多吃一些含膳食纤维的粗粮,这样可以减慢人体对食物的吸收,让血糖可以尽可能的平稳一些。
5、少吃多餐
对于糖尿病患者来说,糖尿病人的饮食,首先要做到少吃多餐。这样可以有效的控制体内血糖的升高速度,对糖尿病的治疗有很大的帮助。
对糖尿病的治疗,不仅要有好的治疗方法,而且还要注意饮食调理,只有综合性的治疗,才能收到好的功效,所以饮食也是治疗糖尿病的关键。
糖尿病的饮食治疗
糖尿病的饮食治疗也是控制血糖的重要措施,它与药物治疗结合,能够让患者取得更好的治疗效果。那糖尿病的饮食治疗要如何做?
1、双耳汤:
白木耳、黑木耳各10克,洗净加清水蒸笼蒸至木耳熟烂,食木耳饮汤。适用于糖尿病人眼底出血症。
2、猪胰汤:
猪胰1个,黄芪60克,山药60克,水煎汤,食猪胰,饮汤。适用于各型糖尿病。
3、糯米桑皮汤:
爆糯米花30克,桑白皮30克,水煎服。适用于糖尿病口渴多饮者。
4、菠菜银耳汤:
鲜菠菜根150~200克,银耳20克,共煎汤,饮汤食银耳。适用于糖尿病大便秘结者。
5、鸽肉山药玉竹汤:
白鸽1只,山药30克,玉竹20克,共煮熟食肉饮汤,适用于阴虚型糖尿病。
6、菊槐绿茶饮:
菊花、槐花、绿茶各3克,沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压患者。
7、苦瓜茶饮:
鲜苦瓜1个,绿茶适量,温水冲泡。适用于轻型糖尿病患者。
8、南瓜:
具有降低血糖、血脂作用。国内外临床研究表明,南瓜粉对轻型糖尿病确有疗效。可将南瓜烘干研粉,每次5克,每日3次,也可用鲜南瓜250克煮熟食用,既充饥又可降低血糖。
9、洋葱:
味淡性平,具有降低血糖作用,可用洋葱50~100克水煎服,也可作菜食用。
10、蚌肉苦瓜汤:
苦瓜250克,蚌肉100克,共煮汤,加油盐调味,熟后喝汤吃苦瓜蚌肉,适用于轻型糖尿病。
11、沙参玉竹煲老鸭:
沙参30~50克,玉竹30克,老雄鸭1只,葱、姜盐少许焖煮,熟后食肉饮汤。适用于中老年糖尿病患者。
糖尿病患者可以通过以上的饮食治疗法来做辅助必的治疗,当对于可以用饮食治疗控制血糖,就不需要服用药物,这样就会减少药物对给患者带来的副作用。
孕妇糖尿病吃什么水果好
【糖尿病吃无花果好吗】糖尿病可以吃无花果吗 糖尿病能吃无花果吗
糖尿病人吃什么水果
【糖尿病吃什么蔬菜降糖】适合糖尿病吃的蔬菜 糖尿病吃什么蔬菜最好
【糖尿病吃人参好吗】糖尿病可以吃人参吗 糖尿病能吃人参吗
【无花果糖尿病人可以吃吗】 糖尿病人无花果能吃吗 糖尿病可以吃无花果吗
百香果糖尿病人能吃吗 糖尿病人能吃什么水果
【糖尿病人能吃圣女果吗】圣女果糖尿病人能吃吗
妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病可以吃什么水果 妊娠期糖尿病可以吃什么零食
【妊娠期糖尿病吃什么降血糖】孕妇糖尿病吃什么降血糖 孕妇得了糖尿病吃什么好
糖尿病孕妇可以吃什么水果
糖尿病人春天吃什么好 糖尿病人春季饮食方案推荐
糖尿病吃什么代糖好 糖尿病可以吃哪些甜味剂
【糖尿病吃糖会怎样】糖尿病吃糖有什么影响
小儿糖尿病可以吃什么水果
孕妇得了糖尿病吃什么水果比较好
含糖量最低的水果排名 糖尿病也能吃的十款低糖水果推荐
低聚果糖糖尿病人能吃吗
孕妇糖尿病吃什么水果好
【糖尿病人吃火龙果可以吗】糖尿病可以吃火龙果吗 糖尿病吃火龙果好吗