孩子健康玩3C应遵守“3C”原则
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小小低头族的背后,通常都有超过1个的大低头族!国内一项调查发现,超过3成孩子会随身携带3C产品,且家长越爱滑手机,孩子就越常沉迷于3C产品,长期导致亲子疏离。儿福团体建议家长以身做则,以“健康3C”的态度使用3C产品,避免生活被3C产品绑架,重拾良善的亲子关系。
一家都是低头族!沉迷3C问题多
儿童福利联盟文教基金会调查国内国小5、6年级儿少家庭使用3C产品的情况,发现48.2%孩子无聊时曾经主动要求父母提供3C产品给他们玩,36.6%孩子平常更是随身会带着3C产品。而且,44.9%孩子会因为玩不到3C产品而觉得心情差,18.2%没带3C产品出门会焦虑不安,有沉迷的倾向。值得注意的是,近3成的孩子都曾经有玩到半夜的经验,长久下来,作息、课业、情绪和健康都可能受到影响,不可不重视。
调查也发现,小低头族背后总是有大低头族。34.9%家长曾经玩3C产品玩到半夜,比小孩玩得凶;且28.6%孩子表示自己的爸妈在家多数时间都在滑手机,可见多数家长自己本身也是无时无刻都在使用3C产品的低头族。
一家大小都沉迷于虚拟的3C世界中,已连带影响真实世界的亲子互动,不仅沟通时间变少,外出踏青的机会与意愿也降低,孩子有宅童化的现象,近视、体力不佳、注意力不集中等问题渐趋严重。
当聪明的3C使用者!身教建立良好的亲子关系
儿福联盟执行长陈丽如提醒,处于数位时代里,3C产品其实与生活已密不可分,父母若发现孩子开始有3C沉迷的状况,或许也该检视自身使用3C的频率是否过长,以身作则才是最好的身教。
如何使3C产品发挥“让生活更便利”的目的?儿盟提出了“健康3C用3C”亲子运动,呼吁家长从规范、互动和陪伴着手,当个聪明的使用者,避免沦为3C产品的受害者。
健康“3C”原则
Control 要规范:根据美国小儿科学会的欧齐飞医师(Dr. Gwenn Schurgin O'Keefe)的观察,他认为iPhone等3C产品的特色类似电视,最好不要让2岁以下幼儿大量使用智慧型手机或电脑。此外,对于年龄在6岁以下的孩子,建议1天顶多使用1个小时,1次最多只能用20至30分钟。
Communication 要互动:根据儿盟调查,部分父母沉迷于3C产品,会干涉孩子交友与侵犯孩子隐私,也会因使用3C产品而忽略他们,甚至在活动进行中和吃饭前拍照,行为相当干扰孩子,成为亲子关系不睦的导火线。建议亲子互动应该以亲子双方都感到舒服的方式进行,别让3C产品成为与孩子互动或操纵孩子的媒介,让本来应该是立意良善的互动留下后遗症。
Company 要陪伴:3C产品能带来许多便利性,如何从中学到新知、得到益处,而非被3C产品所控制。除了规范孩子的使用时间,父母在假日也应该带孩子去户外郊游、踏青,远离3C产品,找机会运动并且让眼睛休息,多些亲子陪伴与交流。
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