【偏头疼是怎么回事】偏头痛是怎么引起的 偏头痛是因为什么
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偏头疼是怎么回事?偏头痛是一种困扰人们健康的常见疾病,多发于女性,表现为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛,发生偏头痛前会伴随有视觉、体觉先兆,偏头痛发作时会有呕吐症状。那么,偏头痛是怎么回事呢?
偏头疼是怎么回事:内分泌与代谢因素
偏头痛是一种困扰人们健康的常见疾病,多发于女性,表现为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛,发生偏头痛前会伴随有视觉、体觉先兆,偏头痛发作时会有呕吐症状。
偏头痛多见于女性,常在青春期开始发作,妊娠期或绝经后发作减少或停止,提示内分泌与代谢的影响。
偏头疼是怎么回事:遗传
偏头痛多在青春期起病,发病年龄25~34岁,少数发生于儿童期或中年后。
偏头痛的发病原因与遗传也有一定的关系,如果偏头痛患者有家族史,如父母、兄弟姐妹等也发生过偏头痛,那么患者的患病率也会变高。
偏头疼是怎么回事:精神因素
最常见的偏头痛为普通型偏头痛,也叫做没有先兆的偏头痛,头痛发作前数小时或者数日可有一些非特异性前驱症状,包括精神障碍、胃肠道症状及体液平衡改变等。
长期精神心理压力过大,情绪抑郁或者情绪波动大等也会导致偏头痛。日常睡眠不规律等也是偏头痛的诱发原因。
偏头疼是怎么回事:饮食与药物
某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头痛的发生。某些药物也会导致偏头痛发生,如口服血管扩张药、避孕药、激素替代类药等药物。
小贴士:
在生活中我们就要尽量去杜绝和避免这些致病因素,就一定可以预防偏头痛的发生。
偏头痛怎么办
如果长期有偏头痛现象的人,建议及时去医院就诊,查明原因。并且医生会开出适合缓解和预防偏头痛的药物。先兆性偏头痛可在发作前期,应当用一些急性治疗药物,但应该使用最少的、有效的药物剂量,以减少不良反应。
自我治疗方法来缓解和防治疾病:
1、揉太阳穴:
每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉七至八圈,再逆揉七至八圈,反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。
2、热水浸手:
偏头痛发作时,可将双手浸没于热水中,水温以手入水后能忍受的极限为宜,坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。
3、梳摩痛点:
将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩重复100次,每天早、中、晚各做一遍,能起到缓解疼痛的目的。
偏头痛日常注意事项
偏头痛常常来也匆匆去也匆匆,让人们不知所措,人们在生活中对待偏头痛还存在许多误区,都影响到偏头痛的治疗,那么偏头痛的注意有哪些呢?
1、调整作息时间
长期熬夜、作息不规律的话也是偏头痛的诱发原因,所以日常要调整好自己的作息时间。
2、调节情绪
情绪低落或情绪波动较大也会诱发偏头痛,偏头痛也常发作与女性月经期间,所以,平时要注意稳定自己的情绪,让自己保持积极向上的情绪。
3、饮食调节
多吃清淡可口、易消化吸收的食物,多食新鲜蔬菜和水果,特别是绿色蔬菜,忌食辛辣、厚味食物,如高酪胺的食物,咖啡、巧克力等都有可能诱发偏头痛。酒精、冰淇淋、牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等也是引起偏头痛的食物。
4、服用止痛药要适度
过量用药可导致偏头痛的反弹。中度到严重的偏头痛,需要请医生开具某些药物进行治疗。
想改善偏头痛的病情,除了系统的治疗,人们日常生活的护理也是必不可少的,所以要做到养治结合。
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