刷牙马虎易长牙结石
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近日,由于口臭与口腔出血,一名7岁的儿童在南京市妇幼保健院口腔科就诊,令医生惊奇的是,孩子小小的年纪,牙齿上居然有着4个牙结石,每个都达到了 3×8毫米大小。
经过询问,这名孩子平时最爱吃偏甜的糕点,家里也经常购买给孩子食用,虽然家长督促其认真刷牙,“但他总是敷衍了事,有时候晚上不刷牙,偷偷地就跑床上睡觉去了。我们也知道吃甜食不好,没想到孩子这么小长出这么多结石。”
穆主任称,饮食的精细化和重糖化与这一现象的产生有着极大的关联,由于生活条件的改善,这些年来饮食越做越精,口味也越来越甜,而精细食物粘性高,加上重糖分高,极易沉积于牙面,如果不注意口腔卫生,久而久之孩子肯定产生牙结石等一系列口腔问题。因此,儿童应少吃精细食品,或吃后必须刷牙漱口。
特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品,不仅容易形成牙结石,而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。成年人每年要洗一次牙,去除牙结石。
一般来说,儿童的牙石沉积量比成人少很多,所以不必每年都洗牙。此外,儿童一般不会全口都是牙结石,只是部分牙齿有结石(比如下层牙肯定容易有结石),因此也无需全口洗牙,只要把检查出牙结石的牙齿洗洗就可以。
提醒:如何预防儿童牙结石,穆主任指出,首先要饮食合理,对于儿童,应注意合理的营养,尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物,例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。
儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯,特别是睡前吃糖的习惯(对牙齿的危害最大),也不要让幼儿含着奶头或糖果睡觉。其次要做好卫生保健,坚持做到早晚刷牙,饭后漱口,尤其是睡前刷牙更为重要,以减少食物残渣的存积和发酵,减少牙菌斑的形成;并且要定期进行口腔检查,每半年至1年可请口腔医生检查一次,以早期发现问题,及时治疗。
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