【艾炙能减肥吗】艾炙可以减肥吗
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艾灸能减肥
具体分析:
艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效。
科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。
但是它减肥速度缓慢,需长期坚持才能见效。
艾炙能减肥吗:艾灸减肥的作用原理
1、艾灸就好似热水,把我们身体摄入的油给过滤出去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候,就是使脂肪分解、燃烧!
2、艾灸减肥通过刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动,加强新陈代谢,减少脂肪的吸收,帮助排除多余的水份和肠道垃圾,达到瘦身的效果。
3、艾灸减肥运用中医传统疗法,通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位,调整肥胖病人异常的生理状态,一方面抑制亢进的食欲,另一方面促进体内新陈代谢,增加消耗。
艾炙能减肥吗:艾灸减肥的注意事项
1、在施灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上艾灸。
2、艾灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。
3、使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
4、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5、艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
6、施灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗消下去后,再出门。春夏艾灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。
7、在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于艾灸后排毒。
艾炙能减肥吗:艾灸减肥的方法
一、单纯性肥胖减肥
1、大椎穴。
主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、腰阳关穴。
主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳 痿、遗精等。
3、中脘穴。
主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、关元穴。
具有强壮和保健身体作用。
可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。
5、居髎穴。
主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
二、实胖型减肥
1、关元穴。
具有强壮和保健身体作用。
可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。
2、大横穴。
主治:便泌、泄泻、腹痛。
3、脾俞穴。
可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。
同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。
4、三阴交穴。
可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用。
是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳 痿等有效。
5、丰隆穴。
主治:便秘,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,大小便涩难。
操作:
使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
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