宝宝便秘玉米怎么吃好
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1、食材:
新鲜玉米1个。
2、做法:
(1)将玉米煮熟,晾凉后把玉米粒掰到碗里。
(2)将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁,然后直接饮用。
鸡蛋玉米糊1、食材:
鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。
2、做法:
(1)鲜牛奶100ML左右倒入小锅里,加入玉米糊适量,搅匀。稀稠自由撑握。
(2)开小火煮涨,加入鲜鸡蛋一只,迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。
(3)加入适量有甜味即可。
蛋黄玉米粥1、食材:
米少许、煮熟的鸡蛋黄一个、玉米少许、盐和香油。
2、做法:
将玉米放入搅拌机加水搅烂,用纱布过滤倒入锅中,放入洗净的米熬粥。待粥熬好后,放入碾碎的鸡蛋黄,加盐和少许香油调匀。
鸡蓉玉米面1、食材:
鸡胸肉30克、玉米粒20克、干面条60克
2、做法:
(1)将鸡胸肉与玉米粒剁碎。
(2)面条置于滚水中煮5分钟。
(3)加入鸡胸肉与玉米碎粒,共同煮至面条熟烂即成。
牛奶玉米粥
1、食材:
牛奶250克、玉米粉50克、鲜奶油10克、黄油5克、精盐2克、肉豆蔻少许。
2、做法:
(1)将牛奶倒入锅内,加入精盐和碎肉豆蔻,用文火煮开,撒入玉米粉,用文火再煮3-5分钟,并用勺不断搅和,直至变稠。
(2)将粥倒入碗内,加入黄油和鲜奶油,搅匀,晾凉后喂食。
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